Evaluarea nutriției

Abordarea mea, când am făcut o întâlnire cu doamna Mairesse, a constat în reorganizarea meniurilor mele pe tot parcursul zilei, a fost necesară o reechilibrare a alimentelor bună.
De la prima mea evaluare, am pus lucrurile la punct, ritmul vieții, munca, sportivitatea sau nu, da din partea mea; ciugulituri și impulsuri ! da da da .

Introspectându-mă cu blândețe pe Sinele meu, am înțeles ce a generat aceste impulsuri nefericite, mai ales seara în cazul meu; Pe măsură ce mergeam, am profitat de sfaturile doamnei Mairesse (scriind, îmi place să petrec timp acolo, întrebând „de ce” aceste ciugulite, fără vină). În plus, am introdus noi obiceiuri alimentare, cu o bună cunoaștere a diferitelor familii de alimente, substanțe nutritive, înțelegând interesul că consumul de totul în cantități moderate poate fi benefic doar pentru sănătate;