Evitați alimentele dificil de digerat
Înainte de Revelion, kilogramele de Crăciun trebuie să scadă din nou foarte repede! Vă vom spune cum puteți face acest lucru și să mențineți greutatea mai jos.
La naiba, stomacul este tot umflat! Acest lucru se poate întâmpla după o porție de linte sau varză acră. Unele alimente sunt greu de digerat de către organism.
Cu siguranță vă știți ce alimente tolerați bine și pe care nu. Evitați aceste alimente în timpul dietei fulger.
Aceste alimente nu sunt de obicei atât de bine tolerate:
- Varză, în special varză albă, varză acră
- Leguminoasele precum linte și fasole
- Mancare cruda
- mancaruri picante
- Bauturi carbogazoase
- gumă de mestecat
- alimente cu conținut scăzut de zahăr
Ceaiul de mușețel sau fenicul oferă ajutor rapid cu stomacul umflat. Semințele de fenicul sunt, de asemenea, ușor de mestecat. Dacă este necesar, există și în farmacie comprimate fără prescripție medicală care leagă excesul de gaze.