Evitați bananele la micul dejun

22 mai 2016 | De Gael.be

  • Distribuiți pe Facebook
  • Tweet pe Twitter
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe Whatsapp
  • Distribuiți prin e-mail

evitați

Gustoase și sănătoase, bananele ar trebui evitate la micul dejun. Vă explicăm de ce.

Bananele sunt bun pentru sănătate. Cu toate acestea, potrivit dr. Daryl gioffre, mâncați acest fruct mic dejun nu este nu-i o idee buna.

Bananele conțin potasiu, calciu și fibre dar deasemenea zahăr, care, potrivit doctorului Gioffre, ți-ar strica dieta pentru restul zilei. O banană aduce rapid energie dar nu suficient pentru a rezista până la cină. În plus, zahărul vă poate dăuna organismului provocând inflamații sau ceva indigestie.