Rorion Gracie explică modul în care funcționează cu adevărat dieta Gracie

11 iunie 2020 BJJEE Articole, nutriție, videoclipuri

Marele Maestru Gracie Jiu-Jitsu Rorion Gracie vine la Tai Lopez pentru a vorbi despre noua sa carte Dieta Gracie.

Rorion ne spune cum familia sa a revoluționat sportul Jiu-Jitsu, creând în cele din urmă stilul lui Gracie jiu-jitsu.

Își împărtășește povestea vieții, începând cu vârsta de 16 ani când a plecat din Brazilia în America. Unde a făcut slujbe ciudate pentru a trece, în cele din urmă câștigând destui bani pentru a începe să predea lecții private lui Gracie jiu-jitsu în garajul său.

Rorion a descoperit că Gracie Jiu-jitsu este mai mult decât un sport, este un stil de viață. Un stil de viață bazat pe menținerea unui corp sănătos.

„Dieta Gracie” este o metodă de alimentație dezvoltată prin 65 de ani de cercetare și utilizare directă de către marele maestru Carlos Gracie. Bazat pe bunul simț și pe combinația corectă de alimente, acesta este secretul succesului pentru cea mai mare familie de sportivi din lume.

Principiul de bază al dietei Gracie este menținerea neutră a pH-ului din sânge consumând numai nutrienți compatibili cu fiecare masă. Dieta Gracie este flexibilă, dar interzice cu siguranță consumul de carne de porc și derivații săi și adoptă abstinența din alcool și tutun.