Evitați substanțele nocive în timpul sarcinii BUND Naturschutz
Femeile gravide trebuie să aibă grijă deosebită pentru a evita cât mai mult posibil contactul cu substanțe nocive. Întrucât mamele însărcinate își doresc numai binele pentru bebelușul lor, ele evită alcoolul, țigările și anumite alimente în timpul sarcinii. Ceea ce este mai puțin cunoscut este că substanțele chimice de zi cu zi pot pune în pericol și dezvoltarea copilului nenăscut.
Bebelușii nenăscuți sunt deosebit de sensibili
Fetusii din uter sunt deosebit de sensibili la substanțele nocive. În special substanțele chimice care acționează ca hormonii sunt problematice, deoarece sistemul hormonal controlează dezvoltarea sănătoasă a corpului. Substanțele active hormonal pot „interfera” aici. Problemele de sănătate se manifestă adesea doar ani sau decenii mai târziu.
Pregătiți-vă corect pentru naștere
Așteptarea este grozavă, este amenajată o cameră pentru copii, pereții proaspăt vopsiți, se cumpără mobilier nou. Aveți însă grijă: în vopsele, lacuri, adezivi, mobilier și materiale de construcție, se ascund poluanți, la care o femeie însărcinată nu ar trebui să se expună. Prin urmare, renovarea ar trebui lăsată în seama altora. Este perfect când lucrarea se termină devreme. Deci, apartamentul mai poate aerisi. Pentru că nici bebelușul nu ar trebui să se mute într-o cameră recent renovată.
La curățarea locuinței, nu ar trebui să exagerați niciodată: multe substanțe chimice din agenții de curățare sunt periculoase pentru mediu și sănătatea umană. Pot irita pielea și căile respiratorii și pot declanșa alergii. Un detergent ușor universal și un detergent pentru oțet sau lămâie sunt de obicei suficiente. Parfumurile, precum și aditivii antibacterieni și de albire sunt de prisos și pot dăuna sănătății.
Dieta în timpul sarcinii
Conserve de alimente conțin de obicei poluantul hormonal bisfenol A în stratul lor interior, care poate fi transferat în conținut. Mâncărurile proaspete gătite acasă și mâncărurile variate sunt mai bune. Fructele și legumele organice nu conțin pesticide. Pe de altă parte, nu ar trebui să mâncați pești marini răpitori și de lungă durată în timpul sarcinii, care se află la sfârșitul lanțului alimentar: mercurul se acumulează în halibut, pește-spadă sau ton. Chiar și peștii grași, cum ar fi somonul, heringul și anghila, trebuie consumați doar cu moderare, deoarece pot conține poluanți de lungă durată.