Evoluția dictează nutriția dieta grupului sanguin este nesustenabilă din punct de vedere științific - FOCUS Online
Ceea ce Peter D'Amado descrie cu precizie științifică și referințe la medicina convențională, știința nutrițională, biologie și naturopatie și îl susține cu exemple din experiență nu este ușor de implementat în practică: evitarea extinsă a grupurilor de alimente întregi poate exclude preferințele gustative și poate duce la o insuficiență a celor valoroase Provocați substanțe nutritive sau o inundație cu produse de degradare dăunătoare. O dietă echilibrată necesită anumite gânduri, iar gătitul pentru familiile cu diferite grupe de sânge devine dificil.
Cei care doresc doar să slăbească câteva kilograme pot găsi modele de dietă mai simple. Cu toate acestea, dieta grupelor de sânge este eficientă pentru a pierde în greutate, deoarece limitează alegerea alimentelor și utilizatorul trebuie să se ocupe intens de dieta sa.
Mai important decât dificultățile practice: modelul nutrițional al grupelor sanguine este nedurabil din punct de vedere științific. Lectinele din alimentele pe bază de plante sunt sigure pentru fluxul sanguin. Câteva, care sunt incompatibile crude, dezactivează gătitul. Nimic nu se aglomerează.
Din moment ce maimuțele mari, care nu au trecut niciodată de la vânători la fermierii arabili, au și grupe de sânge A, B și 0, legătura dintre grupa de sânge, evoluție și dietă nu este validă. De asemenea, contradictoriu: persoanele cu grupa sanguină B ar trebui să se înțeleagă bine cu laptele. Cu toate acestea, acest grup de sânge este cel mai răspândit în Asia din toate locurile, unde un număr deosebit de mare de oameni nu pot tolera bine laptele și produsele lactate din motive genetice.
Societatea Germană pentru Nutriție a respins dieta grupului sanguin ca fiind nepotrivită încă din 2000: D'Adamo a declarat că ipotezele sunt fapte prezentând lectinele din alimente ca un pericol general. Date dovedite științific pentru a-și valida ideile.
În 2013, compania a repetat această evaluare, după ce oamenii de știință belgieni au căutat studii cu privire la beneficiile dietei de tip sanguin - fără rezultat. Oamenii de știință au concluzionat că nu există dovezi ale unui efect pozitiv al dietei de către grupul sanguin. Cu toate acestea, în absența unor studii fiabile, nu există dovezi contrare, scriu autorii în „American Journal of Clinical Nutrition”.
Prin urmare, dieta grupelor sanguine nu este o revelație pentru figură sau sănătate, ci doar o altă idee despre nutriția ideală - nu trebuie să o urmați.