Excesele de dietă pot duce la tulburări alimentare
Experții sfătuiesc împotriva dietei. Prea ușor, conduc la o mișcare spirală care poate ajunge la o tulburare de alimentație.
Cu toate acestea, dacă exagerați, dietele pot duce la o tulburare alimentară. De aceea, medicii de la Spitalul Universitar din Bonn sfătuiesc împotriva dietelor radicale pe termen scurt. Femeile sunt deosebit de expuse riscului, spun experții.
"Nu este nimic în neregulă cu pierderea în greutate într-un mod sănătos pentru persoanele care au câteva kilograme prea mult. Pur și simplu nu ar trebui să fie exagerat", a spus profesorul Dr. Reinhard Liedtke, director al Clinicii de Medicină Psihosomatică și Psihoterapie de la Spitalul Universitar din Bonn. „Dietele radicale pe termen scurt sunt periculoase”, a spus dr. Katrin Imbierowicz, medic principal la Clinica Universitară de Medicină Psihosomatică.
Fii moderat, altfel te vei îmbolnăvi
Prea ușor, o dietă scurtă și strictă este urmată de o fază în care lucrurile sunt umplute mai mult decât ceea ce se găsește în frigider. După aceea: Sentimente de vinovăție, trebuie să scapi de mâncare! Acest lucru îi poate conduce pe cei afectați într-o spirală interminabilă. În cel mai rău caz, acest lucru duce la un refuz total de a mânca.
Boli precum anorexia sau bulimia (dependență de mâncare și vărsături), care au de obicei o imagine de sine și o senzație corporală tulburate, pot avea în cazuri extreme consecințe grave pentru persoana afectată și, în anumite circumstanțe, pot duce la moarte.
„Cel mai sănătos lucru este să păstrezi un stil de viață„ normal ”și să nu iei măsuri drastice de reducere a greutății”, spune profesorul Liedtke.
mai multe despre subiect
- Anorexie, anorexie nervoasă
- Consumul de vărsături, bulimie
- Dependența alimentară, tulburarea alimentară excesivă
- Orthorexia nervoasă