Excesul de greutate al partenerului Deci, spuneți-l fără să vă răniți - FOCUS Online
Celibatarii au un stil de viață diferit de cel al cuplurilor - cu siguranță. Într-o relație, unele obiceiuri se schimbă. Acest lucru se poate observa și pe cântare. Aceste sfaturi vă ajută să vă adresați partenerului despre creșterea în greutate - cu sensibilitatea necesară.
Relațiile te îngrașă, așa cum au dovedit diverse studii. Cina romantică la restaurantele italiene și serile TV confortabile de pe canapea își lasă amprenta. Dar dacă burtica lui bogată devine din ce în ce mai mare și ea își mărește kilogramele de sarcină decât să le piardă? Cu aceste sfaturi îi înveți cu blândețe pe partenerul tău că a devenit prea gras și îl motivezi să slăbească.
Aruncă o privire mai întâi asupra ta
Nimănui nu-i place să i se adreseze negativ despre figura lui - mai ales nu de către propriul partener. Nu vrei să-ți rănești iubita? Atunci nu ar trebui să te duci imediat la clubul de dietă și să-i spui direct pe față că a devenit prea gras.
În primul rând, ar trebui să te privești în oglindă: nu ai câștigat câteva kilograme în cursul relației sau nu mai ești la fel de sportiv ca la început? Minunat! Atunci ai ocazia perfectă de a vorbi cu partenerul tău despre subiectul figurii.
Spune-i că nu te mai simți confortabil în propria piele și că, prin urmare, ai vrea să schimbi ceva. Dacă iubita ta s-a îngrășat el însuși, ea/el va recunoaște de obicei că a fost puțin înșelat. Acum puteți începe să vă schimbați dieta și să faceți mai mult exercițiu împreună. Nu vede că este nevoie de schimbare? Nu vă faceți griji: dacă începeți să vă readuceți silueta în formă, vă poate motiva partenerul să se alăture la urma urmei.
Aluziile mici vă pot ajuta
Ești subțire și în formă ca în prima zi a relației, dar partenerul tău a dat drumul? Apoi, doar mici aluzii ajută la clarificarea creșterii pentru el/ea. Dar, vă rog, nu utilizați metoda mallet à la: „Iubito, acum voi avea nevoie în curând de unghi larg pentru a te face să apari pe fotografie”.
Este mai bine să îi spuneți despre alte persoane din cercul dvs. de prieteni sau cunoștințe care au slăbit. Sau întreabă-l/el despre trunchiurile de înot reci sau rochia sexy pe care, din păcate, nu o poartă de atât de mult timp - știind foarte bine că nu mai încape. Dacă astfel de aluzii subtile nu au niciun efect, va ajuta doar o conversație clarificatoare.
Când toate celelalte nu reușesc - conversația clarificatoare
Partenerul tău a devenit prea gras, dar nici măcar nu se gândește să slăbească? Dacă asta vă deranjează, trebuie să vă adresați - dar cu tact. Mai întâi, spune-i iubitei tale că îl iubești și că ești fericit cu el/ea. Partenerul dvs. trebuie să fie sigur că sentimentele dvs. nu s-au schimbat și că nu îl părăsiți pentru câteva kilograme prea mult. Abia atunci ar trebui să abordați greutatea - în mod ideal, punându-vă în poziția sa și gândindu-vă la modul în care o astfel de critică vă poate ofensa cel mai puțin.
O astfel de abordare ar putea fi: „Încă te găsesc foarte atrăgător, dar ai câștigat puțină greutate în ultimii ani. Am senzația că nu te mai simți confortabil și vrei să schimbi ceva. Dacă vreți, o putem face împreună. "
Oferă-i partenerului tău timp să se gândească la cuvintele tale și să le accepți atunci când este trist sau supărat.
Atingerea obiectivului împreună
Dacă iubita ta a digerat conversația și este gata să schimbe ceva, nu ar trebui să-l lași singur cu problema! Ar fi extrem de demotivant și rău dacă ai continua să mănânci pizza congelată în timp ce partenerul tău mănâncă salată. Mai degrabă, oferiți-i să-l sprijine pe drumul către greutatea dorită - dar fără a crește presiunea. Schimbați-vă dieta împreună aflând despre alimentația sănătoasă și încercând rețete noi.
Desigur, exercițiile fizice te ajută să slăbești și să te întorci în formă. Ieșiți în aer curat împreună pentru nordic walking, ciclism sau jogging. Încercați ceva nou, cum ar fi alpinism în interior sau urmați un curs de dans. Astfel de acțiuni comune nu numai că vă ajută să vă formați - sunt, de asemenea, distractive și vă întăresc relația și este un efect secundar extraordinar!