Excesul de greutate ce sport să practice

Vara este momentul perfect pentru a intra în sport! Sfatul nostru pentru a găsi sportul care vi se potrivește.

greutate

Practicarea sportului este esențială dacă sunteți supraponderal sau obez. Pentru a slăbi rapid și durabil, nu există niciun miracol. Mutați-vă pentru a vă distra și a vă îmbunătăți capitalul de sănătate !

Ce este asta ?

Supraponderalitatea adultului se datorează unui exces de grăsime corporală în comparație cu masa slabă (mușchi, organe și viscere). Este definit din indicele de masă corporală (IMC mai mare de 25 = supraponderal; la 30 = obezitate) și se manifestă, în special, printr-un perimetru abdominal excesiv de mare (mai mare de 102 cm pentru bărbați și 88 cm pentru femei).