Excesul de greutate și depresia cauzează somnolența în timpul zilei Sfaturi pentru sănătate Dieta

Somnolența excesivă în timpul zilei afectează aproximativ 30% din populație, în ciuda somnului bun. Suprasolicitarea și depresia ar fi principalele motive care ar provoca această somnolență.

timpul

Cercetătorii de la Penn State College of Medicine au observat peste 1.300 de voluntari și au ajuns la concluzia că supraponderabilitatea sau obezitatea este asociată cu somnolență excesivă în timpul zilei.

Persoanele care sunt supraponderale pot fi obosite în timpul zilei, chiar dacă au dormit bine. Oamenii de știință cred că apneea de somn nu este asociată cu somnolența din timpul zilei. Utilizarea dispozitivului de presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii care trimite aer în plămânii traverselor cu apnee nu îmbunătățește simptomele somnolenței diurne la persoanele supraponderale.

Printre cauzele principale ale oboselii la persoanele supraponderale se numără inflamația cronică subfebrilă. Acest lucru se datorează faptului că celulele adipoase, în special în abdomen, produc substanțe active imune numite citokine care promovează somnolența.

Persoanele cu depresie își iau și ele timp pentru un pui de somn. Sunt mai predispuși la probleme cu somnul, cum ar fi dificultăți la trezire, adormire și trezire frecventă noaptea. În general, persoanele cu depresie au avut un nivel mai ridicat de hormoni ai stresului.