Excesul meu de greutate și schimbarea către o viață mai bună
Timp estimat de citire: 7 minute
Încă din copilărie am reușit să mă păcălesc despre excesul meu de greutate timp de mulți ani. A fost doar un timp foarte scurt în care m-am simțit total confortabil. Apoi mi-am început propria afacere, copiii au urmat exemplul și problemele de sănătate m-au prins. De asemenea, am fost supraponderal, așa cum mi-am imaginat întotdeauna. Dar apoi întâmplător a venit schimbarea.
Excesul meu de greutate a început în capul meu în copilărie și m-a păcălit întotdeauna pe mine și pe corpul meu. Când eram la școala elementară, eram cea mai înaltă fată când am început școala. Chiar și băieții au fost mult mai scurți sau au aceeași dimensiune ca mine. Am vrut să fiu ca celelalte fete. Am vrut să aparțin. Cu toate acestea, m-am simțit foarte singur pe holul larg. Probabil colegii de clasă nu aveau rezerve cu privire la mărimea mea. Așa că m-am transformat într-o mamă de clasă și am avut grijă de „cei mici”. Colegilor mei le plăcea să se joace cu mine. Casa și grădina noastră erau întotdeauna ocupate. Toată lumea s-a simțit bine. Doar eu nu.
Astăzi știu că înălțimea și greutatea mea s-au potrivit perfect
Dar la acea vreme nu mă încadram în sertarul fetei pe care îl aveam în minte, cu „Fetele sunt mici, delicate, subțiri și fragile”. M-am simțit mai mult ca un „concasor - mare, gras și puternic”. Am păstrat acest sentiment de-a lungul zilelor școlare și m-am transformat într-o mamă de clasă. I-am protejat pe „cei mici” atunci când „cei mari” i-au tratat nedrept. Când fetele au început să se întâlnească cu băieții și invers, toată lumea a venit și mi-a vorbit despre problemele lor cu sexul opus.
Dar niciun băiat nu m-a întrebat dacă vreau să fiu iubita lui. Sentimentul meu din acea vreme: „E clar, nu sunt la fel de frumoasă ca ceilalți, sunt doar prea grasă”. Când un băiat a lipit în cele din urmă o bucată de hârtie cu întrebarea „Vrei să mergi cu mine”, i-am întors hârtia înapoi și acum a spus „unde să”. Așa că am rămas mama clasei până am absolvit școala.
Următoarea fază a vieții a urmat cu formarea profesională și întemeierea unei familii
M-am antrenat să fiu bucătar. Cu atât de multă pregătire a mâncării, mi-am pierdut pofta de mâncare și am pierdut treisprezece kilograme în primele șase luni de antrenament. Așa că am cântărit 61 kg cu o înălțime de 1,70 m. M-am simțit total minunat și frumos pentru prima dată.
În cele din urmă am fost unul dintre ei. Actualul meu soț, suntem împreună de 35 de ani și 33 dintre ei sunt căsătoriți, a trebuit să mă cunoască așa. Gândurile mele despre cunoașterea reciprocă: „Ce tip grozav, cald, sensibil, empatic. Știe unde vrea să meargă și ce vrea. El va fi tatăl copiilor mei ». Următorul gând a fost: „Ce bine că am slăbit atât de mult, altfel nu aș fi ajuns niciodată cu acest mare om”.
Astăzi știu că aceste gânduri mi-au roșit mult stima de sine. Încearcă întotdeauna să faci pe plac tuturor. Dar unde eram? Ce meritam pentru mine? A fost cu adevărat felul meu de a fi „Everybody’s Darling” și astfel „Everybody’s Idiot”?
Îl găsisem pe om pe viață
Chiar înainte de a ne căsători, am început propria noastră afacere în construcții, chiar dacă amândoi am fost pe deplin angajați. De atunci, zilele s-au caracterizat doar prin muncă. Aproape că nu mai era timp pentru unire.
Ei bine, din când în când ne apropiam foarte mult. Fiul nostru s-a născut. Am trecut de la bucătar cu normă întreagă la „numai la fiecare două săptămâni, de vineri până duminică, gătește”. Așa că am avut mai mult timp pentru fiul meu, am lucrat câteva zile în profesia pe care o învățasem și am fost managerul cu normă întreagă al companiei noastre și al micii noastre familii. Totul a mers bine, cu excepția singurătății care a venit în viața mea de zi cu zi. Am devenit din ce în ce mai nemulțumit și am dat vina pe toată lumea pentru asta. Doar eu nu.
Pierderea în greutate și creșterea în greutate au fost tovarăși constanți în viața mea
Am început să mănânc din frustrare și nemulțumire. Nu prea mult, dar cumva întotdeauna și constant. Rezultatul a fost arătat pe cântar. În trei ani, aproape că îmi dublasem greutatea. Evidența maternității arată greutatea de 119 kg după naștere și tendința a crescut. Orice dietă mi se potrivea. Principalul lucru este să slăbești pentru a putea face parte din nou.
Soțul meu îmi spunea: „Iubesc fiecare kilogram despre tine”, dar nu mi-a venit să cred. Așa că am ajuns la așa-numita dietă cu supă, Weight Watchers, combinarea alimentelor, cura Mayr cu cupping, remedii homeopate, până la diverse produse de la farmacie, care, potrivit publicității, ar trebui să facă foarte ușor pierderea în greutate.
Cu tot am reușit să mă întorc la 95 kg în 3 ani. Din păcate doar pentru scurt timp. După ce am născut-o pe fiica mea, am cântărit 133 kg. Am păstrat această supraponderalitate pentru că nu mai aveam chef de nicio dietă.
Excesul meu de greutate mi-a adus câteva probleme de sănătate
Așa că am mers să văd mai mulți medici în 2000. Dar, din păcate, nimeni nu m-a putut ajuta. Așa că m-am dus la un naturist care mi s-a recomandat. A fost un practicant alternativ „antic” și am ajuns în bucătăria lui „antică” unde m-a tratat și m-am gândit „Heike, ești într-un film greșit. Ce ar trebui să facă acest „bunic”? " Am ascultat tot ce avea de spus. La urma urmei, sunt o persoană politicoasă. Când am ajuns acasă, așa mi-am luat gândurile. El a spus că am deficite majore în echilibrul mineral și că trebuie să-l completez pentru a mă putea simți din nou mai bine. M-am gândit: „Ce ciudat”. Dar ce alegere am avut? Fie a rămas așa, fie am încercat ceea ce am spus.
Viața mea era pe cale să se schimbe și nu doar despre excesul meu de greutate
Am încercat-o și după șase luni m-am simțit semnificativ mai bine. Încă mă trăgeam cu mine. Mineralele mă captivaseră. Așa că m-am format ca consultant în minerale. Am fost și sunt încă convins că toată lumea trebuie să experimenteze aceste cunoștințe. A urmat instruirea vorbitorilor. Astăzi susțin prelegeri, sfătuiesc și recomand în materie de minerale.
Dar supraponderalitatea mea a rămas
Urcarea scărilor a devenit din ce în ce mai dificilă. Picioarele s-au îngreunat. M-am mișcat încă cu caii și câinii mei. Dar când a venit vorba de supraponderalitate, eram aproape să renunț. Din fericire, am avut un telefon la afaceri la începutul lunii mai 2016. Cealaltă persoană m-a întrebat dacă sunt complet mulțumită? Răspunsul meu la asta a fost „mulțumit nu, aproximativ da”. Am raportat că sunt supraponderal și că această supraponderalitate a fost prea mare pentru mine. Următoarea întrebare a fost dacă am auzit vreodată de o dietă adecvată tipului. Răspunsul meu «nu».
Sfatul omologului meu «Vă rugăm să contactați domnul Wuzel. Cu toate acestea, el este încă în vacanță timp de 17 zile ". Știu că sunt o persoană foarte răbdătoare, dar în acel moment am crezut că cele 17 zile nu se vor epuiza niciodată. Când au trecut cele 17 zile, l-am sunat imediat pe domnul Wuzel și am vrut să știu totul despre o dietă care să fie potrivită pentru persoana respectivă.
Eram foarte fierbinte pe calea sănătății și obezității
Mi s-a spus ce e în neregulă cu mine. Am fost încântat și șocat în același timp. Mi-am privit „celulele” în față. Mi s-a spus că celulele mele au nevoie de alimente care sunt adaptate pentru mine, ceea ce ar ajuta celulele mele să se regleze optim.
Am decis să pun în aplicare aceste cunoștințe. Ceea ce m-a fascinat în mod deosebit a fost că nu doar persoanele supraponderale și persoanele cu alte probleme de sănătate pot profita de acest tip de dietă. Dar și oameni care nu se pot îngrașa. Pentru prima dată am reușit să înțeleg zicala „Omul este ceea ce mănâncă”. Dieta adecvată tipului mi-a făcut acest lucru foarte clar.
De atunci, m-am ținut de planul meu nutrițional, așa cum doresc celulele mele. Acum cred că este cu adevărat grozav că pentru prima dată în viața mea grasă îmi pierd excesul de greutate fără să renunț. Astăzi soțul meu, la fel ca mine, iubește fiecare kilogram de mine care dispare.
Dacă doriți să aflați mai multe, descărcați gratuit cartea lui Ralf Wuzel myPfadFinder - acum este rândul vostru! jos.
Stai informat
Abonați-vă la newsletter-ul nostru și primiți un rezumat săptămânal cu cele mai importante momente.
Mulțumesc - v-ați abonat cu succes la newsletter!
Veți găsi informații despre măsurarea succesului incluse în consimțământ, utilizarea furnizorului de servicii de transport maritim SendinBlue, înregistrarea înregistrării și drepturile dvs. de revocare în declarația noastră de protecție a datelor.