Exerciții de respirație pentru scăderea tensiunii arteriale Femeia actuală MAG
Datorită unui dispozitiv mic plasat în gură, pacienții hipertensivi ar putea să-și antreneze mușchii respiratori și astfel să scadă în mod natural tensiunea arterială. Explicații.
Activitatea fizică este întotdeauna recomandată pacienților cu hipertensiune. Face parte din recomandările de igienă și dietă recomandate ca tratament de primă linie și în paralel cu orice tratament medicamentos. Potrivit unui studiu recent, este posibil ca pacienții hipertensivi să nu mai trebuiască în curând să iasă la sudoare pentru a-și proteja inimile. Cercetătorii de la Universitatea din Colorado (Statele Unite) au dezvoltat un dispozitiv mic care ar putea revoluționa îngrijirea acestor pacienți.
Metoda se numește „Antrenament inspirațional al forței musculare” și a fost inițial utilizată la pacienții cu boli pulmonare. Datorită micului dispozitiv plasat în gură, aceștia și-au antrenat zilnic mușchii respiratori cu rezistența dispozitivului și astfel și-au îmbunătățit capacitățile de respirație. Cercetătorii au demonstrat, de asemenea, eficiența acestui proces la pacienții cu apnee în somn, îmbunătățind calitatea nopților lor. Dar asta nu este tot. De asemenea, au descoperit că după șase săptămâni de utilizare - cinci minute pe zi - a existat o scădere a tensiunii arteriale. Și chiar de două ori mai mult decât ceea ce se observă la exercițiile fizice convenționale.