Exerciții de sciatică MÂNCĂ MAI INTELIGENT
„Am sciatică” - această afirmație descrie una dintre bolile noastre tipice ale civilizației. Modul de a ameliora durerea de sciatică acută și de a preveni simptomele poate fi găsit pe blogul LIVE SMARTER.
O mișcare mică și poate fi până acum: o durere trage ca focul în partea inferioară a spatelui sau în șold, transformând fiecare mișcare într-o tortură și forțând pe cei afectați într-o postură de ameliorare grotescă. „Vinovăția” este asta Nervul sciatic, ceea ce se observă dureros în acest fel.
spre deosebire de Lumbago, În care se ia un fel de „postură de rață” cu fesele întinse, persoanele care suferă de sciatică iau involuntar una în picioare postură blândă tipică cu piciorul îndoit și partea superioară a corpului strâmbă A.
Care este diferența dintre „lumbago” și „sciatică”?
Cand Lumbago, medical lumbago, se înțelege o durere puternică, „bruscă” în zona coloanei lombare. Majoritatea mușchilor spatelui inferior sunt dureroși tensionați și mobilitatea este sever restricționată. Durerea poate radia în picioarele de deasupra genunchilor.
În sciatică (medical Sciatică) pe de altă parte împușcă Durere în zona șoldului poate radia până la degetele de la picioare și poate provoca tulburări senzoriale sau paralizie.
Deși sunt foarte dureroase, ambele fenomene sunt adevărate nu o boală; sunt simptome ale tulburărilor care pot avea diverse cauze.
Cum se dezvoltă sciatica?
Mulți nervi trec de la măduva spinării către toate zonele corpului. Cel mai gros și mai lung dintre ele este nervul sciatic. Se extinde de la coloana lombară până la picior. Dacă este „iritat” în zona coloanei vertebrale, cei afectați pot experimenta acest lucru ca durere, furnicături sau slăbiciune la nivelul piciorului sau piciorului. Acest fenomen se numește sciatică sau, în limba populară, „sciatica” pe scurt.
Sciatica poate apărea de la un minut la altul, dar are o istorie mai lungă. Aceasta este precedată de iritarea rădăcinii nervului sciatic datorită uzurii, herniei de disc, îngustării canalului spinal, inflamație sau leziuni. O anumită mișcare este atunci suficientă pentru a seta stimulul dureros care face ca fiecare mișcare să fie torturată.