Exerciții fizice pentru copii obezi și supraponderali (12) - Blog de pierdere în greutate

Sfaturi, sfaturi, videoclipuri ... pentru a slăbi BINE

Exerciții fizice pentru copii obezi și supraponderali (1/2)

Viața sedentară, precum și obiceiurile noastre alimentare proaste sunt principalele cauze ale obezității la copiii noștri. Netratat la timp, acest exces de supraponderalitate poate provoca complicații grave în sănătatea acestor mici, pentru a numi doar probleme articulare, tulburări cardiovasculare și diabet de tip 2.

Conform ultimelor studii statistice, rata copiilor cu vârsta cuprinsă între 7 și 9 ani care sunt supraponderali este de 18%; 3-4% dintre ei sunt obezi. Pentru a reduce această rată alarmantă, rămâne la latitudinea părinților să adopte un stil de viață mai sănătos, încurajându-și copiii să fie activi și oferindu-le doar mese sănătoase.

Dacă sunteți unul dintre părinții care au copii supraponderali, acest fișier este pentru dvs. Aflați ce activități fizice să le oferiți, cum să îi determinați să le practice și sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes.

Prescrierea activităților fizice la copiii obezi

Cea mai bună strategie pentru a promova pierderea în greutate la copiii obezi sau supraponderali este de a-și reduce comportamentele sedentare și de a-și crește semnificativ activitățile fizice. Practica sportului nu este recomandată doar adulților care doresc să slăbească, ci și copiilor. Cu toate acestea, este imperativ să solicitați sfatul medicului înainte de a începe un program de slăbire.