Exercițiile aerobe ajută la prevenirea bolilor metabolice
De Jean-Guillaume Bayard
Exercițiul aerob inversează procesul degenerativ din țesutul gras care duce la boli metabolice, cum ar fi diabetul și dislipidemia.
Postat pe 12/08/2020 la 16:30
Exercițiile fizice au contribuit la îmbunătățirea performanței atletice, la slăbit și la scăderea grăsimii viscerale.
Activitatea aerobă a crescut în principal nivelurile de expresie ale DICER, o enzimă, care are mai multe beneficii pentru metabolism.
Funcția țesutului adipos nu este pur și simplu de a stoca energie. De asemenea, ajută la reglarea metabolismului, eliberând diferite molecule în sânge. Printre acestea se numără microARN-urile care modulează expresia genelor cheie în diferite părți ale corpului, cum ar fi ficatul, pancreasul și mușchii. Producția acestor microARN este afectată de îmbătrânire și obezitate și promovează dezvoltarea unor boli precum diabetul și dislipidemia. Cercetătorii brazilieni, în parteneriat cu grupuri de la Universitatea din Copenhaga din Danemarca și Universitatea Harvard din Statele Unite, au descoperit că acest proces degenerativ poate fi inversat cu exerciții aerobice regulate. Rezultatele acestei lucrări au fost prezentate pe 22 septembrie în revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Pierdere în greutate și grăsime viscerală
Cercetătorii s-au bazat pe descoperirile anterioare privind exercițiul aerob care stimulează expresia unei enzime numite DICER, care este esențială pentru procesarea acestor microARN. „Prin urmare, am observat o creștere a producției acestor molecule de reglare de către celulele adipoase, cu mai multe beneficii pentru metabolism”, a continuat Marcelo Mori, profesor la Institutul de Biologie al Universității din Campinas (Brazilia) și unul dintre principalii autori a studiului. Cercetătorii au pus șoareci printr-un protocol de alergare de 60 de minute timp de 8 săptămâni și au observat că odată cu trecerea timpului șoarecii s-au montat, viteza și înclinația benzii de alergat au crescut. În cele din urmă, pe lângă îmbunătățirea performanței, oamenii de știință au descoperit o creștere semnificativă a nivelurilor de expresie a DICER în adipocite, care a fost însoțită de pierderea în greutate și grăsimea viscerală.
Rezultatele au arătat apariția comunicării dintre mușchi și țesutul adipos în timpul exercițiului aerob prin molecule de semnalizare secretate în fluxul sanguin. Acest schimb de informații face consumul de energie al celulelor adipoase mai eficient, permițând metabolismului să se adapteze exercițiilor fizice și să îmbunătățească performanța musculară. Cercetătorii au repetat apoi experimentul, de data aceasta cu șoareci proiectați genetic pentru a nu exprima DICER în celulele adipoase. Au găsit efecte benefice mult mai slabe din exerciții. „Animalele nu au slăbit sau grăsime viscerală, iar starea lor fizică generală nu s-a îmbunătățit”, a remarcat Marcelo Mori. De asemenea, am observat că celulele adipoase utilizează substratul energetic diferit la acești șoareci modificați genetic decât la alți șoareci, lăsând mai puțină glucoză disponibilă pentru mușchi. ”