Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară la copiii supraponderali

Noi cercetări din SUA arată că activitatea fizică regulată poate contribui la creșterea sănătății cardiovasculare a copiilor inactivi anterior.

Supraponderabilitate, diabet și hipertensiune

Acest studiu, realizat de cercetători de la universitățile americane din Augusta și Georgia, a inclus 175 de băieți și fete cu vârste cuprinse între opt și unsprezece ani.

Trei sferturi dintre copii erau obezi, majoritatea prezentau semne de pre-diabet, 3% prezentau pre-hipertensiune, iar 5% aveau deja hipertensiune.

Toți copiii au luat parte la un program sportiv zilnic după opt luni de școală aerobă.

În timp ce unii dintre copii au fost plasați într-un grup de exerciții sportive (joc de coardă, pisică și șoarece pentru 40 de minute), un grup de copii de control s-au angajat în activități mai sedentare, cum ar fi meserii, muzică și jocuri de societate.

Sănătatea cardiovasculară s-a dublat

Rezultatele lor, transmise de International Journal of Obesity, au arătat că, după finalizarea unui program de opt luni, copiii care fuseseră repartizați în grupul de exerciții au experimentat o îmbunătățirea dublată măsuri de sănătate cardiovasculară precum nivelurile bune de colesterol, sănătatea inimii și nivelurile de grăsime corporală, comparativ cu grupul de control.