Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt remedii eficiente pentru obezitatea ficatului gras non-alcoolic
Ultimele 10 articole
căutare
Arhiva
consecințe
Categorii
Partenerii noștri
Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt remedii eficiente pentru bolile hepatice grase nealcoolice
În trecut, riscul bolilor hepatice grase era atribuit aproape exclusiv alcoolicilor. Între timp, însă, a devenit clar că persoanele supraponderale și obeze dezvoltă afecțiuni hepatice grase mult mai frecvent decât alcoolicii și pot astfel dezvolta tulburări de performanță și probleme mentale.
În țările industriale moderne, numărul persoanelor supraponderale și obeze crește continuu. În primul rând, aveți riscul de a dezvolta diabet zaharat, deoarece metabolismul glucozei și metabolismul grăsimilor sunt permanent perturbat cu creșterea țesutului adipos. În plus față de deteriorarea însoțitoare și consecință a diabetului zaharat, efectele creșterii țesutului adipos visceral asupra ficatului devin din ce în ce mai mult în centrul bolilor grave legate de obezitate.
Între timp, boala hepatică grasă nealcoolică (NAFLD) a devenit cea mai frecventă boală hepatică din această țară. Dacă acest lucru nu este recunoscut și, prin urmare, nu este tratat, riscul de remodelare fibrotică a celulelor hepatice crește, drept urmare riscul de carcinom hepatic crește semnificativ.
În timp ce fiecare a treia persoană din grupul persoanelor în vârstă cu vârsta peste 70 de ani este afectată de boli hepatice grase nealcoolice, 70% din grupul de diabetici de tip 2 se află în această situație precară. Aproximativ jumătate dintre cei afectați, boala este deja foarte avansată și a cicatrizat țesutul hepatic, potrivit profesorului Christian Trautwein, directorul Clinicii medicale III de la Universitatea din Aachen. Aceste cicatrici sunt semne de fibroză hepatică și, pe măsură ce celulele hepatice progresează, își pierd funcțiile de detoxifiere.
Un stil de viață greșit, cu alimente bogate în calorii și prea puțină activitate fizică, este responsabil pentru creșterea ficatului gras non-alcoolic. Recomandările pentru ameliorarea ficatului sunt, prin urmare, aceleași ca și pentru alte boli de bogăție: alimente mai puțin bogate în calorii și mai sănătoase și mult mai multă activitate fizică și sport. Acest lucru este eficient pentru reducerea greutății și deja cu 10 la sută mai puțin greutatea corporală îmbunătățește valorile de laborator și rezultatele țesuturilor. În acest fel, ficatul se poate recupera complet în decurs de un an; cu condiția ca modificarea ficatului să fie detectată devreme și stilul de viață să fie schimbat în mod consecvent.
Recomandarea nu se referă la o dietă strictă, ci la schimbarea dietei într-o dietă mediteraneană cu un conținut redus de carbohidrați, predominant alimente pe bază de plante, cu uleiuri de înaltă calitate, semințe și nuci ca sursă de grăsimi și un consum redus de carne. Activitatea fizică moderată regulată este suficientă pentru a obține efecte metabolice măsurabile, spune Trautwein.
DGVS: sfaturi nutriționale pentru o dietă sănătoasă