Exercițiu Cât consum

Cât consum ?

Așa, ca să-mi fac plăcere, îmi pun o întrebare existențială.
De fiecare dată când merg să stropesc în piscină, mă întorc cu stomacul în tocuri.
Nepotul meu îmi spune că se datorează cheltuielilor de energie necesare pentru ca organismul să rămână la 37 ° C.
Soția mea îmi spune că ar trebui să slăbesc zece kilograme și că puțin înot mi-ar face bine .

cheltuielile energie

Deci întrebarea mea: câte calorii consum în 1 oră ?
Masuram 1,80M, cantaresc 98 Kg.
Temperatura apei (afișată la piscină) 24 ° C.
Înot în brață întreaga oră, dar în ritmul unui senator (fără cursă, fără competiție, doar ca să nu stropesc în jurul prostiei).

Câte calorii am consumat? . și formula de calcul, poate.
Conversia caloriilor/kilogramelor de greutate, poate, de asemenea ?

Re: Cât consum ?

Pentru a fi cât mai aproape de rezultatul pe care îl așteptați, ar trebui să vă măsurați mai întâi cheltuielile de energie de bază. Adică energia pe care o cheltuiți atunci când sunteți odihnit, treaz, termic neutru și pe stomacul gol.

Mă întorc, în plus, asupra acestui punct, pentru a vă lumina asupra declarațiilor nepotului dumneavoastră:

Ideea este departe de a fi ridicolă, dar nu este ceea ce se întâmplă aici, deoarece un individ uman este considerat a fi în neutralitate termică atunci când temperatura este de 26 ° C, iar acesta din urmă este gol sau 21 ° C când subiectul este îmbrăcat. Dacă piscina dvs. este la 24 ° C, consumul de energie împotriva frigului este minim.