Exercițiul este mai important decât greutatea ideală Sport A-Z

Actualizat: 29.01.19 - 03:06

exercițiul

Atunci când persoanele obeze au un stil de viață activ, acestea pot ajuta la compensarea efectelor negative ale kilogramelor lor în plus.

Oamenii obezi pot trăi mai sănătos decât persoanele slabe pasive datorită exercițiului suficient. Dacă duc un stil de viață activ, compensează circumstanțele negative care însoțesc kilogramele în plus.

Bonn. Oamenii obezi pot trăi mai sănătos decât persoanele slabe pasive datorită exercițiului suficient. Dacă duc un stil de viață activ, compensează circumstanțele negative care însoțesc kilogramele în plus.

Asociația federală pentru informații despre sănătate și protecția consumatorilor din Bonn subliniază acest lucru. Exercițiile fizice scad riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută, diabet sau colesterol ridicat. În plus, exercițiile fizice reduc „grăsimea proastă”: în timp ce dietele vizează doar grăsimea vizibilă, superficială, activitatea atacă grăsimea interioară, mai dăunătoare - grăsimea „viscerală”. Acest lucru previne întărirea arterelor, atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale. (dpa/tmn)