Exersează bine! Rezistentul

De [email protected] 16 aprilie 2020 la 8:01 AM

Odată cu închiderea, francezii redescoperă sportul. Jogging-ul și-a redescoperit virtuțile, dar succesul a fost de așa natură încât unele orașe au trebuit să ia măsuri și, în special, să restricționeze orele de ieșire (înainte de 10 dimineața și după ora 7 p.m.) Dar dacă nu ieși afară, poți practica și în interior și există o mie și una de modalități de a fi activ fizic acasă. Mai mult, orele de sport abundă pe web: yoga, pompă, box, zumba, cardio, musculare etc. O mulțime de exerciții ușor de făcut folosind obiecte de zi cu zi (sticle, apă, scări, scaune ...), aplicații de fitness, canale Youtube, conturi Instagram ... Veți fi răsfățați pentru alegere. Iată o mică selecție:

rezistentul

Întreaga echipă Decathlon E Club pune la dispoziție tuturor lecțiilor sale video gratuit până la sfârșitul lunii aprilie. Programul sesiunilor live poate fi găsit pe site și se referă la multe sporturi (antrenament cardio, sală de gimnastică, pilates, yoga, box, dans, culturism ...): https://eclub.decathlon.fr/live#/ În în același spirit, antrenorii Intersport oferă în fiecare zi antrenamente live pentru a se menține în formă: https://www.intersport.fr/live-sport-gardons-la-forme/

Federația franceză de educație fizică și gimnastică voluntară oferă multe sesiuni gratuite, pentru toate vârstele, conduse de facilitatori profesioniști pentru a asigura bunăstarea fizică, psihologică și socială și a evita situația sedentară legată de acest context excepțional: https://www.sport -sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi.html

Descoperă și sala de sport suedeză cu marca Swedish Fit. Cursuri transmise în direct pe rețelele de socializare și pe site. Acestea rămân disponibile câteva zile în reluare. În sala de sport suedeză, cântăm, batem din palme și sărim pe loc la muzică rock ... pe scurt, este distractiv: https://www.sw Swedishfit.fr/