Există multe diete și metode sănătoase, dar l; echilibrul acido-bazic este în centrul multora
Astăzi, mii de studii arată că o nutriție bună și suplimente de micronutrienți adaptate pot reduce incidența anumitor patologii: boli cardiovasculare, degenerative, diabet, supraponderalitate.
În prim-plan, găsim regimuri care s-au dovedit, cum ar fi:
Dieta mediteraneană sau dieta mediteraneană, listată ca sit al patrimoniului mondial UNESCO.
Dieta hipotoxică a Dr. Seignalet,
Dieta Okinawa.
Dar ce au în comun toate aceste metode, care prelungesc speranța de viață, îmbătrânesc mai bine și într-o formă mai bună și limitează apariția multor tulburări de sănătate?
Veți descoperi că toate aceste diete oferă organismului alimente crude, vitamine alcaline și minerale și limitează caloriile goale și alimentele procesate.
Prin urmare, este un bun echilibru acido-bazic care poate fi găsit în toate aceste tratamente! Echilibrul acido-bazic oferă un loc primordial plantelor alimentare care furnizează minerale alcaline și vitamine. Toate aceste diete sau toate aceste metode mai exact, au avantajul de a păstra echilibrul acido-bazic și de a respecta un raport adecvat între alimentele acide și alimentele alcaline; Consultați tabelul nostru PRAL Index pentru a afla despre alimentele acide și alimentele alcaline. PRAL este măsura acidității și alcalinității alimentelor după digestie.
Metoda Dr. Seignalet:
Dr. Seignalet a recomandat consumul de alimente crude sau slab gătite și prin metode blânde. El a dat loc de mândrie plantelor, care sunt legumele și fructele proaspete ale căror indicele PRAL este alcalin în cea mai mare parte. Scopul este mai presus de toate conservarea mineralelor și vitaminelor. Această metodă ameliorează un număr mare de tulburări și în special zone inflamatorii. Această metodă Seignalet exclude alimentele precum cele care conțin gluten, produse lactate. care „înfundă corpul” Aflați mai multe despre dieta doctorului Seignalet