Ce să faci cu o cutie de naut Elle à Table

În această perioadă delicată de închidere, nautul este prezentat ca un aliment sănătos, care poate fi păstrat mult timp, cu multe beneficii nutriționale.

naut

Beneficiile nutriționale ale nautului

Printre proprietățile nutritive ale nautului, avem în vedere bogăția sa în proteine ​​vegetale, vitamine, minerale și fibre, toate fără colesterol. Deci, pe scurt, acest lucru înseamnă că această leguminoasă care deține chiar și cele mai mari pofte de mâncare - într-adevăr dificil de înghițit un borcan de naut fără a face o pauză, atunci când un pachet de chipsuri este atât de repede - prelungește senzația de sațietate. Datorită fibrelor sale ( la revedere pofte), care au, de asemenea, un efect pozitiv asupra tranzitului. Și din moment ce ne vom mișca mai puțin în timpul închiderii, tranzitul ar putea fi afectat, cu toate inconvenientele asociate acestuia. Năut = proteine ​​vegetale + fibre + vitamine + nutrienți (mangan și cupru cu acțiune antioxidantă) printre alte beneficii.