Există soluții pentru combaterea miopiei la copii - Contaguide
Pe 12 martie, laboratorul CooperVision a organizat la Paris o conferință de presă pe tema: Combaterea miopiei la copii: soluții există. Oportunitatea de a face bilanțul miopiei, epidemiologiei sale și a mijloacelor care există astăzi pentru a încetini dezvoltarea acesteia.
Un mic memento asupra miopiei
Miopia este legată de o creștere prea mare a lungimii axiale a globului ocular (ochiul prea lung). De fapt, focalizarea imaginii unui obiect îndepărtat se formează în fața retinei, nu pe retină. Consecință: persoana miopă are o viziune ascuțită de aproape și neclară de departe.
De factori ereditari sunt implicați în miopie (peste 100 de gene implicate). Astfel, a avea 2 părinți miopi înmulțește riscul de a fi miop cu 7 (5).
Dar miopia este, de asemenea, legată de factori de mediu, și se explică parțial prin schimbări ale stilului de viață. Astfel, privarea de lumină naturală, cererea excesivă de vedere de aproape, consumul excesiv de ecrane și citirea prea apropiată au, de asemenea, un efect accelerat asupra miopiei. Potrivit unui studiu publicat în Oftalmologie clinică în august 2018, 41,9% dintre copiii americani cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani erau miopi (6). Acest lucru se explică prin cererea crescută de viziune de aproape (citirea, lucrul la computer, tabletă, smartphone) și scăderea timpului petrecut în aer liber (29% dintre copiii de 6 ani care petrec doar trei ore pe săptămână afară sunt miopi, comparativ cu doar la 3% dintre copiii care îl folosesc timp de paisprezece ore).
Consecințele pe termen lung ale miopiei necontrolate (10)
Miopia este progresivă și progresează pe măsură ce copilul crește. De obicei, apare mai întâi la copiii de vârstă școlară și progresează până la aproximativ 20 de ani.
Miopia vă prezintă riscul de a dezvolta comorbidități oculare, cum ar fi cataracta, detașarea retinei, glaucomul și maculopatia miopică, afecțiuni care amenință vederea, la vârsta adultă. Observațiile arată că riscul de complicații crește odată cu extinderea miopiei. Cu toate acestea, chiar și copiii cu miopie mică prezintă un risc mai mare de glaucom și dezlipire de retină mai târziu în viață, în comparație cu tinerii non-miopi (7).
Aceste constatări au fost repetate într-un raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2015, care indică faptul că ≪ miopia și miopia crescută cresc la nivel global la o rată alarmantă, cu creșteri semnificative ale riscului de afectare vizuală cauzate de afecțiuni legate de miopie foarte mare ≫ .
Ce trebuie făcut pentru a preveni miopia ?
1. Evaluează riscul de miopie
? Riscul este înmulțit cu 3 cu un părinte miop, cu 7 cu doi părinți miopi (5).
? Dacă copilul are + 0,75D sau mai puțin până la vârsta de 6 ani, el sau ea are 75% șanse să fie miop până la vârsta de 13 ani.
2. Adoptați obiceiuri bune
? - Ieșiți afară cel puțin 2 ore pe zi
Expunerea la lumină naturală protejează împotriva apariției miopiei, are un efect stabilizator al miopiei. Studiile au arătat astfel că o practică regulată aactivitati in aer liber a protejat copilul de miopie și a întârziat semnificativ apariția acestuia (8). Deși nu cunoaștem încă toate mecanismele acestui efect protector, se pare că lumina zilei promovează producția de dopamină, un neurotransmițător produs în retină și care ar preveni creșterea excesivă a ochiului de la naștere până la naștere. La vârsta de 25 de ani (un ochi prea mult timp caracterizează miopia).
? - Limitați utilizarea ecranelor
Ecranele sunt susceptibile de a promova miopia: prin lungimile de undă pe care le degajă, deoarece copiii țin ecrane (smartphone-uri și tablete) prea apropiate între ele și copilul clipește mai puțin (citirea mai mică de 30 cm crește riscul de miopie cu 2,5 (9). se recomandă evitarea oricărui ecran la un copil sub 2 ani. Studiile au dovedit efectul negativ asupra vederii, precum și asupra dezvoltării psihologice și socializării copilului.