Experienţă; post 6 zile

Experiență - rapid 6 zile

Fie ca spiritele îndurerate să fie liniștite, așa am nu concediat ezoteric. Chiar dacă sunt adeptul unor experiențe uneori bizare sau la care unii nu aderă (nicio problemă, nu cer pe nimeni să mă urmărească sau să fie convins), continuu să am experiențe.

Oricum, am vrut să încerc postul. Pentru cei care nu au timp să citească totul: este o prostie !

Am ales să merg într-un loc oarecum îndepărtat pentru că acasă era imposibil de făcut. Și din moment ce nu știam nimic, este mai bine să am un minim de supraveghere.

Prima reținere: dar pe cine voi găsi în timpul unui stagiu de 6 zile pierdut în Alsacia? M-am imaginat cu niște ciudățeni de bunăstare, ușor tăiați, cu conversații lungi despre marșul lumii (care merge pe cap), bând ceaiuri de plante cu nume impronunciabile. Site-ul nu m-a liniștit foarte mult ... Am urmat eticheta Jeûne et Randonnée, bon pioche! (da pentru că bine, atâta timp cât vrei, s-ar putea la fel de bine să mergi).

Ei bine ... deloc. Un grup suplimentar de 6 persoane, din toate categoriile sociale: un avocat, un psiholog al muncii, un tânăr director dinamic în cosmetică, un globetrotter și un naturist. Nu că profesiile sunt un marker al oamenilor, este să situezi. Stagiul a avut loc sub conducerea lui Kerstin, un suedez dinamic, foarte educat în drumeții și nutriție.

Primul punct care trebuie clarificat imediat: NU este deloc greu. NU SUNTEM FUMOSI. Lucru nebunesc: nimic în stomac și absolut nicio dorință de a mânca. Aceasta este prima descoperire: organismul nu are nevoie să mănânce, bulionele și sucurile de legume (un pahar dimineața și seara) au fost suficiente pentru a-l hrăni. Nu intru în detalii științifice, corpul învață să se hrănească din rezervele sale.

Și corpul meu are rezerve arse: 7 kg în 10 zile ... Da 10 zile pentru că postul nu se face doar în timpul stagiului (și asta a fost a doua descoperire). Nu mâncăm o varză murată înainte de post sau o coastă de vită în ultima zi ...

Un proces în 3 pași.

Mai întâi coborârea alimentelor timp de 5 zile. Mănâncăm mai puțin, într-o anumită ordine. Încheiem cu legume și sucuri crude, înainte de a ajunge la fața locului. Am făcut asta acasă, în liniște
Apoi postul unde recepția constă într-un cocktail destinat golirii stomacului. Un amestec de-a dreptul rău (azotat de magneziu: mai amar decât un medicament norocos). Nu trebuie să vă explic efectul: goleste colonul. Ei bine, remarcă foarte relevantă: ne cunoaștem cu toții de câteva ore și deja vorbeam despre efectul „epurării” cu străinii ... leagă un grup. După acest pas, atunci este foarte simplu: corpul durează 3 zile pentru a înțelege că nu mai este hrănit (nu este într-o formă excelentă) și apoi se adaptează singur. Și acolo: un dracu de pescuit, o chestie nebună.
În cele din urmă, recuperarea alimentelor. Ai un corp complet detoxificat, plin de energie. Ai o viziune clară, ești odihnit. Deci, deoarece corpul tău este sănătos, fii atent la ce pui în el. Nu începeți din nou cu coasta de vită + bordeaux, altfel va fi simplu. Dintr-o dată, aceasta este ocazia de a începe să mâncăm sănătos (nu am făcut toate aceste eforturi degeaba ...). Bine, Kerstin ne-a transmis cunoștințele sale pe această temă pe parcursul serilor (puțin) lungi. Și toate aceste sfaturi au fost susținute foarte judicios de bucătarul vegan și naturist foarte inventiv al grupului, care vă poate explica efectele chimice precise asupra corpului.