Experiență ADN MetaCheck ›UPTODAETE
Pentru corpul tău, genele tale, predispozițiile tale, mai precis: pentru ADN-ul tău. Anna l-a testat pentru tine: DNA MetaCheck de la CoGap.
Secretul pierderii în greutate se află în genele noastre
Cu siguranță vorbesc pentru multe femei și bărbați când spun că am testat diferite diete și modele de nutriție până acum, dar nu am fost niciodată pe deplin mulțumit. Sincer să fiu, nu am mai putut lua în serios majoritatea tendințelor dietetice din cauza unor eșecuri diferite. Dar când am primit comunicatul de presă de pe DNA MetaCheck, am devenit puțin curios. Nu este vorba despre o nouă teorie, nu despre o descoperire revoluționară, ci despre un principiu foarte logic: fiecare organism funcționează diferit biologic, iar secretul pierderii în greutate stă în genele noastre. Sună logic nu? La urma urmei, genele noastre sunt informațiile de bază pentru proprietățile noastre individuale, biologice și, spre deosebire de una sau alta tendință de fitness, cu greu ne păcălesc.
Dar ce anume ne poate spune ADN-ul nostru și cum ne poate ajuta să slăbim?
Curiozitatea mea mă conduce la doamna Blümel, nutriționistă la Medical One din München. Ea mă sfătuiește personal și efectuează testul împreună cu mine.
DNA MetaCheck este o joacă pentru copii și funcționează cu o probă de salivă. Când mă uit la rezultatele broșurii de 40 de pagini pe care am primit-o aproximativ șase săptămâni mai târziu, mi se pare destul de impresionant ceea ce dezvăluie saliva mea despre mine.
Efect JoJo, senzație scăzută de sațietate, senzație de foame foarte pronunțată
La începutul evaluării, mi se explică ce predispoziții are corpul meu: tendință ridicată la efectul yo-yo, senzație scăzută de sațietate, senzație foarte pronunțată de foame - jackpot, ce altceva poate merge prost? Oricât de demotivant pare aceste descoperiri, este absolut clar pentru mine că sunt adevărate.
Ce fel de sport și nutriție sunt?
De asemenea, sunt definite un tip de sport și un tip de dietă. În ceea ce privește sportul, este recomandat antrenamentul de anduranță - Da, întoarceți pagina rapid! Pentru că ADN-ul meu are multe de spus. Acesta dezvăluie vizibil într-o listă foarte detaliată ce alimente pot prelucra bine corpul meu și care nu. Dacă sunt sincer, alimentele marcate cu roșu (roșu = rău) nu mă surprind în cea mai mare parte.
Fără făină albă, fără zahăr ...
Fără făină albă, fără zahăr - pot trăi cu asta. Cu toate acestea, unele descoperiri sunt foarte interesante și, prin urmare, deloc previzibile. În general, se recomandă ca dieta mea să se concentreze pe alimentele bogate în proteine și grase și să reducă la minimum carbohidrații. Pe baza acestor cunoștințe și a listei de alimente bine tolerate, mi se propune un plan nutrițional de patru săptămâni. Aceasta se bazează pe greutatea mea corporală actuală în ceea ce privește porțiile și caloriile.
Dacă slăbesc prin dietă, metabolismul meu caloric se schimbă și trebuie să reduc cantitatea câte puțin. În funcție de succes sau satisfacție, planul nutrițional poate fi repetat din nou și din nou. Dacă mă țin permanent de alimentele marcate cu verde, contracarez efectul rău de yo-yo.
Dacă asta ar fi acum soluția?
Totul sună destul de simplu și logic. O foaie de evaluare care îmi arată calea și este valabilă toată viața. Totuși, mă face sceptic. După nenumărate încercări de dietă, multe eșecuri și chiar mai multe recăderi, aceasta ar trebui să fie acum soluția?
Continuăm să mă ocup de acest subiect și să vorbesc din nou cu doamna Blümel despre rezultatele mele și semnificația testului. Cu siguranță, există unele probleme aici care nu sunt luate în considerare. Dar cu sângele meu? Sau cu diverse boli metabolice? Acestea nu sunt vizibile în eșantionul meu de salivă și, prin urmare, nu sunt incluse în analiza mea, confirmă doamna Blümel. În funcție de nevoile mele, trebuie să ajustez planul de nutriție, dacă ceva nu este clar, cel mai bine este să vorbesc direct cu medicul meu.
Postul intermitent și metacontrolul ADN-ului?
În plus, nu există nicio metodă care să accelereze pierderea în greutate cu ajutorul ADN-ului Metacheck. Postul intermitent, de exemplu, nu ar trebui să ducă la un succes mai rapid în combinație. Nu contează când mănânc alimente, dar ce fel de mâncare este potrivită pentru corpul meu și cât din ea. Deci, dacă doriți să vă distanțați de diferite diete și experimente, cel mai bine este să vă ascultați ADN-ul.
În următoarele săptămâni îmi voi schimba dieta și obiceiurile sportive conform evaluării mele și voi pune la încercare implementarea testului. În articolul următor veți afla cum funcționează totul în detaliu și dacă vă pot recomanda ADN Meta-Check!