Experiența cu Bodyhapiness Eveline 40KG a scăzut
Îmi place 177k
Eveline a slăbit 40 de kg. Ce transformare! Cum a făcut-o? Puteți citi povestea ei aici:
Regândirea era la ordinea zilei, dar cum?
A trecut un an și jumătate de când m-am săturat de asta. Excesul meu de kilograme și toate afecțiunile asociate. Frica de diabet nu numai că a crescut, deoarece este foarte prezentă în familia mea. Vederea mea în oglindă sau pe fotografiile mele de pe rețelele de socializare mi-a făcut și mie sufletul frânt. Întrerupătorul trebuia aruncat. Dar cum?
Am început cu bine-cunoscutele shake-uri care au înlocuit două mese pe zi. Toată ziua m-am plimbat înfometându-mă și, prin urmare, am avut o dispoziție extrem de proastă. Seara am vrut să compensez asta și m-am servit întotdeauna puțin mai mult decât de obicei. Am slăbit ceva, dar nu am putut să o țin.
Mănâncă delicios și tot pierde în greutate
După zilele de Crăciun, când mă predasem complet, am vrut să o fac din nou. Și apoi am văzut reclama lui Jasper la televizor. „Mănânci delicios și tot slăbești?” Această frază m-a lovit. I-am comandat programul în același minut și am sperat să găsesc răspunsul acolo.
Am fost imediat emoționat. A fost de fapt delicios! Și chiar mi se permitea să mănânc atât de mult? După doar o săptămână, cântarul meu a arătat schimbări drastice: am slăbit cu adevărat. Asta a gustat (literalmente) ca mai mult!
Conștientizare
Am început să studiez teoria ce fac diferiții nutrienți corpului tău și unde sunt exact aceștia. Și ce zici de toate aceste numere E? Am fost șocat de cantitățile de zahăr și alte lucruri urâte pe care le-am întâlnit peste tot! Brusc mi-am dat seama în ce mă trăgeam de-a lungul anilor. Și totuși am crezut că am avut grijă de sănătatea mea.
Personal, nu mi-au plăcut toate rețetele din carte, așa că am început să experimentez. Schimbați sau lăsați ingredientele. Dar asta nu este mare lucru, pentru că gătitul este marea mea pasiune. Gătesc întotdeauna câteva zile pentru că viața mea este foarte neregulată. Așa că acum am un congelator complet pentru acele zile în care nu am timp să gătesc. ideal!
Evelineproof, ce este?
Acum, puțin peste un an mai târziu, mă țin doar de lista de cumpărături a fericirii corporale, pe care o știu acum pe de rost.
Mi se pare o provocare sportivă să fac rețetele „normale” complet „Evelineproof” ... și mă bucur de mâncare în fiecare zi.
Gata cu mâncarea nesănătoasă?
Nu am mai mâncat niciodată ceva nesănătos? Da, desigur! Dar planific aceste momente foarte specific. Atunci nici nu trebuie să mă simt vinovat. În plus: ceea ce adaug astăzi, pot scăpa de mâine.
Acum sunt cu 40 de kilograme mai ușor și am cu 6 dimensiuni mai puțin! Când mă uit în oglindă acum, sunt fericită. Nu sunt încă acolo, dar acest nou stil de viață mi se potrivește bine, așa că voi continua!