Experiență cu o trambulină

0 0

sarah82
Membru activ
216 postări
din iunie 2012

11 iul 2013 9:10 AM
De asemenea, fac jogging, dar uneori nu mă deplasez pentru că încă mai am treburile casnice sau grădinăritul și apoi sunt eliminat să mă ridic, asta ar fi o alternativă bună

0 0

Jeanie
fost membru
1313 postări
din mai. 2012

11 iul 2013 8:54
Sunt complet mâncat de mini-trambulina mea, cu diametrul de aproximativ 1 m.

Mi se pare ușor la nivelul articulațiilor și am succes cu stomacul și fesele. De asemenea, „masează” picioarele. Nu trebuie să săriți ca un nebun pe el. De asemenea, puteți „merge” pe el dacă doriți. Principalul lucru este să te miști.

Exercițiile mele: mers/sărit, răsucire, timp de cel puțin o jumătate de oră.

Între timp era nevoie de un spray cu silicon, pentru că după un anumit timp arcurile scârțâie enorm.

Concluzie pentru mine: O zi fără trambulină este o zi pierdută.

P.S. Primesc ușoare plângeri la picior din mers sau alergând ușor pe asfalt, ceea ce nu este cazul trambulinei.
Membru de onoare
2054 postări
din ianuarie 2012

11 Iul 2013 8:23
http://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/straffer-bauch/hula-hoop-flacher-bauch-durch-hula-hoop_aid_9474.html

nu este numai bun pentru stomac și nu trebuie neapărat să fie cel scump cu cosuri sau altceva.

addendum: grrr, habar n-am de ce nu îl salvează ca link, doar copiați și lipiți.

avem norocul să avem suficient spațiu în grădină.
A existat o trambulină aici de 3 ani - și nu numai că unul dintre visele copiilor mei s-a împlinit: -DD Mama îl saltează mult!
Al nostru este de la Jumpmax și are un diametru de aproximativ 4,5 metri. Gata cu nimic altceva. Aproape toți copiii din cartier au propria trambulină - dar preferă să sară cu noi * ggg *
Motivul este, pe de o parte, dimensiunea (și da - fiecare centimetru contează, cel puțin atunci când copiii se joacă în el) și faptul că salteaua noastră de salt este mult mai elastică decât cea a furnizorilor ieftini. Capacitatea de încărcare 150 kg este mai mult decât suficientă.
Personal, nu aș cumpăra unul pentru interior, fără o rețea. Este doar mult mai puțin distractiv, deoarece zona este foarte limitată și pânza cu greu ricoșează, iar riscul de rănire, în special pentru copii, este enorm.

Marele dar: astfel de piese sunt al naibii de scumpe. Am doi copii mici, așa că achiziția a meritat, deoarece piesa va fi cu siguranță folosită pentru cei 10 sau 12 ani. (Și nu devine plictisitor nici cu vârsta, conform experienței din cartier!)
Dacă vrei doar să cumperi așa ceva pentru tine, ar trebui să-l folosești mult și pe termen lung, astfel încât să merite cu adevărat banii. Sau nepoții tăi se întâmplă să locuiască în apropiere?
Totuși, trebuie să țineți cont de faptul că săritul pe trambulină este foarte obositor (10 minute de sărit intens = 30 de minute de jogging !) și este greu pentru articulații - trebuie întotdeauna să le amortizeze. Personal, aș începe mai întâi cu un sport blând, aș slăbi și apoi am lua în considerare o trambulină.

Lucerine

0 0

Rovena