Experiența DUKAN (pentru că la un moment dat sau altul vorbim despre dietă!); CamilleG
Vom evita introducerea simplă pe care o găsiți în reviste cu titluri precum „Ea, el sau tu, pierdeți kilogramele în plus pentru a fi la vârf în această vară”.
Ce se întâmplă dacă nu aveți o vacanță planificată pentru iulie/august? Indiferent dacă vă confruntați cu stagiul de sfârșit de an sau, mai rău, că v-ați luat deja tot concediul sau când lucrați mai mult pentru a câștiga mai mult ?
Deci nu! Ca început, voi repeta că dietele ar trebui să înceapă atunci când te simți pregătit și moralul tău a intrat într-o fază favorabilă: cea a voinței. În special pentru metodă Dukan; Mă bazez într-adevăr pe noțiunea de determinare, deoarece psihicul tău va fi pus la încercare și asta de la început !
În primul rând să revin la un punct, pentru persoanele care mi-au sugerat că nu trebuie să pierd, le voi răspunde: nu, nu vreau să pierd un os, vreau doar să mă întorc la bara punctului de greutate inițial! Este o chestiune de bunăstare mai presus de toate, arătând ca oamenii slabi care defilează, nu, mulțumesc! Acesta nu este scopul meu !
A părea subțire (mulțumesc Photoshop) este un lucru, a fi este altul 😉
Toate acestea pentru a spune că, dacă nu ești „gras”, dar vrei să slăbești cel puțin 5 kg, atunci această dietă este potrivită pentru tine.
Acest articol nu este dedicat să vă ofere o descriere detaliată a etapelor metodei, ci doar relatează experiența mea, ceea ce cred despre ea și, de altfel, rezultatele! Nu ating un procent, dar trebuie să vă avertizez că forumurile și blogurile nu sunt suficiente pentru a cunoaște elementele de bază ale dietei DUKAN . Mai ales că am dat peste prostii pe multe forumuri ...
Alegerea: „Nu știu cum să slăbesc” (Buzunar, 6,50 euro) sau „Metoda ilustrată Dukan” (Flammarion, 21 euro) pentru cei care au nevoie de o lectură atrăgătoare.
Personal, prima carte a fost mai mult decât suficientă pentru mine și a plătit de 4 ori mai mult pentru imagini de feluri de mâncare și titluri colorate în timp ce vorbim despre dietă ... Rețineți că conținutul este aproape același: rețete, idei de masă timp de 1 săptămână amiază și noapte) ...
Sâmbătă, 17 aprilie 2010.
Click.
După o vineri emoționantă, m-am liniștit cu carbohidrații. Dar de data aceasta a fost prea mult. Limit a devenit sălbatic pentru că am ascuns ciocolata și a fost imposibil să o luăm, deoarece era prea bine ascunsă ...
Ce înseamnă asta? În cele din urmă, devenim și mai triști când mâncăm în astfel de momente; ! Cu toții am auzit neapărat de metoda „proteinei” la un moment dat sau altul: iubita Josette care vrea să piardă repede pentru că iubitul ei i-a arătat un început de genți, colega supraponderală care a testat toate dietele și singură DUKAN s-a dovedit a fi ea, coaforul căruia i-au lăudat clienții această soluție fantastică ... Pe scurt, pe lângă mass-media, cuvântul din gură este la modă și ne dorim neapărat să-l testăm într-un moment sau altul. Mai ales atunci când intrați în FNAC, unul vine față în față cu cele mai bune vânzări din lista de premii: cartea Dukan ai ghicit.