Experiența mea cu mâncarea TCA la; mâncare intuitivă

Bună, sper că te descurci bine 🙂

Astăzi vreau să vă vorbesc despre un subiect mai personal, să vă povestesc despre experiența mea cu alimente.
Pentru că este un subiect care mă interesează și care m-a atins.
Mâncarea a fost un confort, o obsesie, o suferință înainte ca astăzi să devină o pasiune (vorbesc în principal despre gătit) și un plăcere.
Într-adevăr, înainte nu aveam o relație sănătoasă cu ea.
Mai întâi vă voi spune despre experiența mea cu mâncarea, cum am ajuns să am o relație mai sănătoasă cu ea și cum o văd astăzi.

Tulburările mele alimentare

experiența

Alergic la laptele copilului, eram slab și aproape am plecat.
Când am găsit ceea ce aveam, am fost hrănit cu lapte de soia (sunt sigur că a venit din dragostea mea pentru soia haha).
Îmi amintesc că până la sfârșitul grădiniței am refuzat deseori să mănânc.
Probabil din cauza problemelor personale de la acea vreme.
În afară de acel moment (și acum), am fost întotdeauna supraponderal.
Am mâncat mai mult decât suficient. Am mâncat din impuls (hello kinder buenos ascuns în patul meu în clasa a V-a), dar asta am înțeles abia mai târziu.
În acel moment nu-mi amintesc să fi trăit-o prost.
De fiecare dată în viața mea îmi amintesc că am avut mâncarea îndeamnă, este în momente cu dificultăți variate.
În mod clar am compensat-o cu mâncarea, încercam să găsesc confort în ea.

Acum opt ani, când greutatea mea nu fusese niciodată atât de mare, trecuse prin lucruri dure din viața mea și părăsise casa familiei, am căzut în anorexie-bulimie.
La început nu am încercat să slăbesc, am avut un dezgust mâncare, nu îmi mai era foame sau nu mai voiam să mănânc.
Nu fusesem niciodată foarte complex până în ziua de azi.
Și totuși slăbeam, dar mă găseam totuși prea grasă.
Mâncarea mă detesta și mă obsedează în același timp.
Cu cât timpul trecea mai mult și cu atât mă încuiam în depresie si devalorizându-mă.
Nu mai aveam gust pentru nimic.

Cum mi-am făcut pace cu mâncarea

Am avut noroc, această perioadă nu a durat foarte mult.
Cam 2-3 ani, dar nu m-am simțit bine peste noapte.
La un moment dat am spus stop și în cele din urmă am decis să fac asta vindeca.
Am fost internat 3 săptămâni în spital și apoi am urmărit periodic.
Din nou, nu a fost un moment ușor, dar a fost necesar.