Experiența mea cu mărimea zero - prea veche pentru a slăbi de la 40. Cum funcționează; Magia mumiei
FITNESS, ALIMENTE, FAMILIE ȘI FRUMUSEȚE PENTRU BUNĂSTĂȚEA HOLISTICĂ - PIERDEȚI GREUTATE, LUPTEZ CELULITA, REȚETE, DIY ȘI SFATURI ZIOTECE PENTRU MAME
Pagini
 |
| Pierde greutatea la 40 |
bună tuturor! Nu, aceasta nu este o fotografie actuală a mea de vacanță. Are cel puțin 15 ani, ceea ce sugerează calitatea imaginii. Acum, chiar înainte de sfârșitul anului, scotoceam fotografii vechi și îmi revedeam viața. "Ce am realizat, ce mai pot realiza? Sunt mulțumit, pot deveni și mai fericit?" etc. Poate știi și tu asta. Este un mod de a pune capăt anului vechi și de a primi un nou an.
După ce am acceptat faptele îngrijorătoare din ultima mea postare despre dimensiunea zero, am decis să încep un experiment sau proiect.
La 41 de ani fac aproape parte din generația mai veche, dar nu din vechiul fier, pentru că dacă te odihnești, ruginești.
Slăbire sănătoasă cu Size Zero
Zvonul scade la 40 de ani
"Este minunat cât de grozav arăți acum. Este bine că ai făcut asta înainte de a ajunge chiar la 45 de puncte. Dacă ai fi început să slăbești doar după aceea, ți-ar fi fost de două ori mai dificil."
Adevărul pierde în greutate peste 40 de ani
Din păcate mătușa mea are dreptate. De la vârsta de 40 de ani, femeile intră încet, dar sigur, în menopauză. Metabolismul încetinește și ne îngrășăm fără să consumăm mai mult decât obișnuiam.
Cu toate acestea, este posibil să slăbești ușor chiar și la 40, 50 sau 60 de ani. Cel mai bun mod de a pierde kilogramele este de a construi mușchi în combinație cu o dietă sănătoasă.
Soluția pentru a pierde în greutate de la 40
Am finalizat Size Zero, programul de 10 săptămâni, în aprilie a acestui an, cu 10 kg mai puțin pe șolduri și mult mai multă masă musculară.
Între timp, Julian Zietlow și echipa sa au revizuit, îmbunătățit și optimizat complet programul cu ajutorul feedback-ului participanților. Au fost înregistrate videoclipuri, au fost create planuri suplimentare de nutriție, unități de antrenament echipate cu noi exerciții.
Pe 4 ianuarie venise timpul. Toți absolvenții au fost activați din nou pentru programul rezervat anterior și ar putea începe împreună cu Alina, Julian și alte mii de absolvenți în același timp.
Nu am ratat această ocazie și am folosit-o pentru a clarifica faptul că nu este niciodată prea târziu să începi să faci mișcare și astfel să slăbești. Chiar și la vârsta de 40, 50 sau 60 de ani puteți obține rezultate foarte bune.
Experimentul pierde în greutate de la 40 cu dimensiunea zero - 10 kg în 10 săptămâni
Ce a funcționat prima dată nu trebuie neapărat să funcționeze a doua oară? Am vrut să vă dovedesc greșit!
Inițial, planul meu era să sparg din nou marca de 10 kg. Am reușit -6kg în 8 săptămâni! Păstrez restul de 4 kg pentru următoarea rundă de mărime zero.;-)
De ce nu am primit 10? Pentru că cele mai mari kilograme au fost rezolvate în prima mea tură. Ceea ce se lucrează acum și în lunile următoare sunt subtilitățile.
Doriți să începeți singur Size Zero? Atunci am un mic bun pentru tine. Contactați prin e-mail.
Bucurați-vă de ultimele zile ale anului și folosiți 2016 pentru noi oportunități și posibilități.