Experiența mea cu postul de suc
Săptămâna trecută, Andje ne-a testat cutia de post și a făcut un suc de post o săptămână. Ea a raportat deja despre asta pe pagina noastră de Facebook - uneori scâncet, uneori motivat, alteori epuizat, alteori plin de energie.
Și, Andje, ce crezi despre postul de suc?
Retrospectiv, spun: postul de suc este grozav! Poste fără să-ți fie foame. Curăță corpul - și datorită sucurilor delicioase, consumați suficiente baze pentru a putea compensa excesul de acid crescut în timpul postului.
Pentru mine, însă, a fost un moment foarte greu. Îmi place doar să mănânc și mi-a fost foarte dor de asta în primele zile. În plus, corpul meu reacționează foarte sensibil la toate formele posibile de terapie - este minunat, deoarece de obicei au un efect foarte mare, dar în cazul postului înseamnă și îngheț, oboseală, dureri ale corpului și circulația complet în subsol pentru mine.
Dar, așa cum am spus, reacția corpului variază foarte mult de la persoană la persoană. Și acum mi-am cunoscut corpul puțin mai mult și am știut dinainte că va reacționa foarte sensibil.
Sunt foarte fericit că am perseverat. Pentru că până la urmă a dat roade cu siguranță. Mă simt viu și plin de forță. Pielea mea este grozavă. Părul meu se simte mult mai plin ... Dar să începem de la început:
Jurnalul de post al lui Andje
luni
Foarte motivat, îmi încep săptămâna de post cu ceaiul postului de la Lebensbaum. Astăzi este ziua mea liberă și băutura zilei este suc de varză murată. Și contrar așteptărilor, are un gust foarte bun! Scopul zilei: coborâți și ușurați intestinul. Mă gândesc la mâncare toată ziua - dar mănânc doar 4 mere.
marţi
Astăzi începe repede sucul. Gata cu mâncarea. A mai rămas doar suc. Sunt obosit, dar nu prea îmi este foame. Totuși, văd mâncare oriunde. Astăzi au fost clătite pentru copii. Nu crezi cât de mult îmi place mirosul. Concentrarea mea se înrăutățește. Mi se pare greu munca. „Mâncarea” mea este: compoziția vegetală. Tremur. De aceea beau apă fierbinte de ghimbir aproape tot timpul - oricum mi-e sete. mereu.
miercuri
ma simt rau Mă dor picioarele. Și sunt obosit. Băutura mea a zilei: cidru de morcov. De asemenea, se servește cu ghimbir la cină - are de fapt gust de supă. Se simte bine. Nu mi-e foame, dar mă simt goală. Sunt înghețat și șchiopătând - dar cred că se va îmbunătăți. Tovarășul meu constant este apa fierbinte cu ghimbir.
joi
De când m-am culcat devreme, noaptea a fost lungă. Dar: a fost rău. Pentru că mi-au durut foarte mult picioarele. De ce? Aceștia sunt probabil acizi în exces care s-au dizolvat acum în timpul postului. Așadar, corpul meu suferă de o supraacidificare acută, deoarece, deși i se dau baze de sucuri, acizii care erau legați în corp înainte de post și care acum sunt eliberați predomină în cele din urmă. Vai! Pentru a contracara deficiența de bază, beau sucul unei lămâi în apă caldă astăzi pe lângă băutura zilei: cidru de sfeclă roșie. Este delicios!
De asemenea, pozitiv: În ciuda unei nopți proaste, nu mai sunt atât de obosit. Și tremurul s-a oprit și el. Dacă nu ar fi durerea, cred că voi fi foarte bine!
vineri
Cu greu mă mai gândesc la mâncare. Nu m-am gândit niciodată! Cu toate acestea, nu m-am așteptat că voi avea cu adevărat vreo durere la nivelul membrelor. Au fost răi în seara asta, dar s-au îmbunătățit din ce în ce mai mult pe măsură ce ziua trecea. Băutura zilei: mustul vegetal. Există, de asemenea, o mulțime de ceai și apă de post, astfel încât excesul de acid din corpul meu să fie eliminat. Altfel mă simt bine. Nu sunt deloc obosit (în ciuda nopților proaste repetate) și mă pot concentra din nou foarte bine. Cu toate acestea, circulația mea este cam la subsol.
sâmbătă
Astăzi este ultima zi reală de post. În cele din urmă timpul a trecut foarte repede, nu-i așa? Băutura mea a zilei: cocktailul de fitness. E bine pentru tine! Durerea de picioare s-a potolit în cele din urmă. Sunt foarte bine, mă bucur de zi, fac yoga și merg la plimbare. Corpul meu se simte grozav. Pur și cam blând. Sunt foarte, foarte mândru că am perseverat. Și chiar dacă aș putea continua cu acest sentiment încă câteva zile, sunt încă nerăbdător să sparg postul mâine!
duminică
Astăzi este a 7-a zi a postului sucului și odată cu el spargerea postului. Am început ziua ca de obicei cu ceaiul meu de post. Abia la prânz am vrut să mănânc din nou „corect”: o supă de legume. Ador supa de legume! Dar astăzi a avut un gust chiar mai bun decât de obicei. Am senzația că papilele mele gustative înfloresc ca florile de primăvară și absorb și se bucură de fiecare aromă. nebunie!
Sunt plin foarte repede, ceea ce este păcat pentru că mâncarea este excelentă!
Și apoi se întâmplă: După ce mănânc, o energie minunată curge prin corpul meu și umple cu putere celulele încă slabe. Corpul curățat de suc repede este acum întărit cu energia proaspătă a mesei - un sentiment de nedescris frumos!