Experiența mea cu postul - partea 1 Articole Fericit n; Gustos
De ce am decis să postesc?
De ce acum? Obțin asistență în acest proces? Am înnebunit ...? Iată-ne, vă spun totul!
Știu că pentru mulți oameni postul este legat de pierderea în greutate, dar în opinia mea nu este un motivator bun. Deci da, vom pierde în greutate, dar va fi în mare parte multă apă și nu manșetele de dragoste pe care le iubim atât de mult!
Deci nu, nu postesc de dragul de a slăbi!
Pentru mine, postul este mai presus de toate un mijloc de purificare a corpului și de eliminare a toxinelor pe care le acumulăm în fiecare zi. Aceste toxine provin din stresul zilnic, poluare, dar și din alimentele pe care le consumăm. Deși dieta mea se bazează pe ingrediente controlate (organice, locale etc.), toxinele sunt inevitabile în aceste zile.
Poate că acum 2 ani, când mi s-a spus despre post am văzut-o ca pe un cult sau o modalitate de a slăbi rapid. Ca și ce, doar proștii nu se răzgândesc!
Găsiți mai jos răspunsurile la întrebările care mi-au fost puse de cei din jur:
De ce acum?
Deoarece primăvara a ieșit în prim plan și este destul de obișnuit și chiar recomandabil să postim cu anotimpurile în schimbare. Și cred că această închidere o face mai ușoară. Restaurantele și barurile sunt închise, nu suntem tentați să mergem la un aperitiv în oraș sau să fim invitați la prieteni.
Vei continua să faci sport?
Da. Am planificat cursurile transmise în direct de la Let’s Go, care pentru mine sunt musculare și cardio. Dar și sesiuni de meditație și drumeții, legate de programul meu de post. Acum rămâne de văzut dacă corpul meu o va permite.
Vreau să clarific că sportul și postul nu sunt legate. Îmi fac mult sport, așa că corpul meu este obișnuit. Așa că recomand oamenilor care nu o fac rapid.