Experiența mea cu postul - Virginie B
Stil de viață și dezvoltare personală Profesor de yoga
Experiența mea de post
12 iulie 2017
Scris de Virginie B și publicat de la Overblog
Dacă mă urmărești pe Instagram @ virginiebichet, probabil că ai citit informațiile, săptămâna trecută am adoptat postul de 3 zile.
Sincer nu am strigat-o de pe acoperișuri nici măcar în familia mea, nu eram sigură că voi avea succes și îmi place să mă implic când sunt sigură de mine. Nu încercasem niciodată experimentul nici măcar într-o zi și nu știam cum va reacționa corpul meu chiar dacă capul meu îl dorea cu tărie !
Pe scurt, duminică seara (cu o zi înainte) am luat o cină devreme și doar legume (mai ales fără carne sau alcool în ziua precedentă unui post) !
Ok, le-am spus rudelor și tatălui meu ca medic să-și ia părerea (binevoitoare). fii gata mental.
Mă trezesc luni dimineață fără niciun sentiment de foame, asta e deja.
Micul dejun al postului meu constă în luarea unei linguri de ulei de măsline (vă sfătuiesc să alegeți un ulei de măsline excelent) și o portocală stoarsă tăiată cu apă! (dar puteți alege un alt fruct proaspăt)
Ziua 1: Lucrez în acea zi și este voluntar, ziua la locul de muncă mi se pare mai ușor prin post decât acasă. dimineața trece fără nicio dificultate, ora prânzului trece repede, meditez la istorie și aici mă întorc la muncă.
În jurul orei 14:30 am avut singurul „fluture” în fața ochilor celor trei zile. câteva secunde ciudate, probabil timpul pentru ca creierul să se adapteze pentru a găsi energie în altă parte.
Eram pe cale să uit. mai ales BEȚI, am băut până la 3 litri de apă în timpul zilei pe lângă ceaiurile din plante (fără zahăr este de la sine înțeles).
La sfârșitul zilei, sunt ocupat în afara casei, un dar al zeului !
Am copiii să pregătească cina, nu este foarte complicat pentru această primă seară,