Experiența raportează pierderea în greutate prin postul terapeutic conform lui Buchinger
Acasă »Dietă și Pierdere în Greutate» Raport de experiență: Pierde în greutate prin postul terapeutic conform lui Buchinger
În noiembrie am o săptămână de ședere în o clinică pentru tratamentul naturist în Bavaria cu experienta. Acolo am Post conform lui Buchinger făcut. Săptămâna aceasta a fost foarte bună pentru mine - fizic și mental. Am vrut doar să încerc post, și să aflu cum reacționează corpul meu. Este bine pentru mine mi-a fost greu să plec fără mâncare și fără sprijinul de acolo nu aș fi reușit nici eu. Cu toate acestea, pot recomanda o ședere în clinică doar din cauza îngrijirii medicale de acolo.
Am făcut-o în acest timp a făcut mult sport, a fost în saună, a înotat și a luat Oferte de relaxare perceput (relaxare musculară progresivă, relaxare cu boluri cântătoare etc.). Toate acestea împreună au fost o experiență foarte pozitivă.
Această săptămână de post a fost prima mea ședere de acest fel și, de asemenea prima mea experiență de post. corpul meu s-a schimbat în funcție de modul în care îl vezi. separate de 3-5 kilograme. Demontați cu câteva zile înainte și după aceea mâncați redus pentru o vreme, astfel încât aceasta contribuie și la scăderea în greutatet. Acolo în clinică era oferte însoțitoare de sfaturi nutriționale și după aceea mi-a fost relativ ușor să - măcar - să schimb parțial dieta.
În orice caz, după această experiență mănânc diferit decât înainte: din ce în ce mai conștient. Din când în când trec peste cină. Deși au trecut două luni de la șederea mea cu Crăciunul între ele, am făcut-o totuși greutatea mea de post, Sunt foarte mândru de asta. Și Nu renunț la tot.
Pot recomanda postul Buchinger, dar numai persoanelor cu o voință puternică sau vă izolați complet de mâncare, astfel încât să puteți fi și slabi. Cu un asemenea post ar trebui și tu vezi aspectul holistic și implică-te.
(Nu există evaluări încă)