Experiențe cu Mai multe despre sănătate Mai multe despre gripă; Răceală obișnuită - 44 opinii despre -
Teste și rapoarte de experiență
Bacilul rece
14 octombrie 2002, ora 23:14 de
colț5
Sunt un mare colecționar de pini, un mare fan Heinz-Harald-Frentzen și apoi îl apăs pe pe.
Toamna este aproape de colț și mai ales această perioadă a anului este cunoscută pentru tuse, nas curbat și răgușeală.
Nasul curgător este subiectul meu de astăzi și care nu se uită cu atenție la descendenții săi când nasul rulează și aleargă și este deja complet roșu din toate curățările.
CAUZELE curgerii nasului sunt
- infecții asemănătoare gripei
- rinită alergică
Sfaturile mele de astăzi se referă la curgerea nasului în cazul infecțiilor asemănătoare gripei, deși trebuie să rețineți că răcelile sunt de obicei doar un simptom însoțitor al acestor infecții.
Desigur, ar trebui să vă asigurați mai întâi că nu vă răcească în primul rând. Există diferite măsuri preventive care reduc șansa de a prinde acești bacili enervanți.
Această prevenire ar trebui să fie un capitol propriu. În acest sens, aș dori să subliniez că o dietă variată, adecvată vârstei, ar trebui să fie o chestiune de la sine înțeles. Și, bineînțeles, ar trebui să fii un model, mai ales cu copiii noștri! Efectul de model nu trebuie subestimat, deoarece copiii învață de la noi.
Este bine cunoscut faptul că ar trebui consumate suficiente fructe proaspete, legume, lapte și produse lactate, precum și sucuri și apă minerală.
Da, somn suficient! Corpul nostru se recuperează în timpul somnului. Vă reîncarcă bateriile și acest lucru este deosebit de important pentru sistemul nostru imunitar.
Rezistența nu trebuie să însemne convingerea copiilor să facă baie cu gheață. Acest lucru nu este foarte util. Rezistența înseamnă, de asemenea, că puneți picioarele în fața ușii chiar și pe vreme rea. Dacă există posibilitățile și copiii au atins o anumită vârstă minimă, puteți călca apa. Doar pășiți cu picioarele goale în apa rece. Acest lucru stimulează circulația sângelui și, astfel, și sistemul imunitar.
4. Îmbrăcăminte corectă, potrivită vremii
În primul rând, nu uitați să „înfășurați” bine copilul. Cu siguranță corect când este foarte frig afară. Văd în continuare copii mici care se plimbă în jurul locului de joacă, purtând haine groase de iarnă și au 13 grade. Adică mulți copii sunt adesea îmbrăcați prea mult. Începi să transpiri. Și tocmai asta face ca răceala să apară. Atunci când alegem haine, ar trebui să ne asigurăm că copiii au un impuls mai mare de mișcare decât noi.
Recent, nepotul meu mic a fost acolo. Dulce de 5 săptămâni. Pe lângă lenjeria intimă și scutecul deja încălzit, purta și șosete, un pulover lung, un costum de salopetă și o pălărie de lână. Acoperit cu o pernă groasă. Părinții mândri stăteau în fața mea în pantaloni scurți. Era la 30 de grade la umbră și cel mic era pe punctul de a se prăbuși de căldură. Chiar și astfel de viermi mici nu trebuie să fie „înfășurați” până nu scapi. O pălărie subțire de bumbac și o pătură foarte ușoară ar fi fost suficiente. O săptămână mai târziu, apropo, el răsfrângea peste noul său pulover ----- cu mâneci scurte ! L-a luat de la mine, mătușa lui.
5. Creați un climat plăcut în cameră
Toată lumea și copiii noștri au o nevoie diferită de căldură. Una dintre ele îngheață la 22 de grade, cealaltă sare în trunchiuri de înot la aceeași temperatură. Copiii noștri sunt exact aceiași, deși nu ar trebui să subestimăm dorința de a ne mișca, care a fost deja menționată. Prin urmare, încăperile nu trebuie supraîncălzite și trebuie să se asigure că există umiditate suficientă. Ventilația regulată este, de asemenea, bună pentru un climat interior sănătos.
6. Nu fumați în camere
Fiecare fumător știe ce este fumatul pasiv și ce fumat este nesănătos. Că dăunează plămânilor etc. . Prin urmare, fumatul în camerele în care sunt prezenți copii ar trebui să fie tabu!
Așa că am urmărit totul exact și totuși cel mic stă acolo cu nasul curgător? Acum bacilii cunoscuți popular sunt ușor de prins și uneori chiar și cea mai bună prevenire nu ajută.
În funcție de vârsta copilului și de severitatea frigului, sunt importante diferite măsuri pentru îmbunătățirea stării generale și a vindecării.
Deci și acum le doresc tuturor copiilor și adulților un timp fără gripă. Și dacă o faci, îți doresc o recuperare rapidă.
Sper că am dat câteva sfaturi.
Ce să faci pentru a evita frigul să te prindă?
Buna dragi cititori,
Fie vitamine sau dușuri alternative-
sistemul imunitar are acum nevoie de sprijin
Răceala are iarnă sezonul de toamnă: rece și umed
Vremea rea este un climat ideal pentru agenții patogeni agresivi.
Vă protejați împotriva bacteriilor reci și a virusurilor gripale la
cel mai bine prin întărirea sistemului imunitar.
Vitaminele, saunele și somnul suficient vă vor menține sistemul imunitar în formă maximă.
Fructe și legume în meniu în fiecare zi!
Vitaminele A, B6, C și E sunt adevărați specialiști: promovează
formarea de celule ajutătoare și anticorpi
alimentează-i în lupta împotriva bacteriilor și virușilor.
Fructe și legume în semafor culori roșu-galben-verde, nuci, pește și
Păsările asigură practic corpului cantități suficiente din acestea
Vitamine.
Vin în cereale integrale, carne, ouă și pește
Oligoelemente zinc și seleniu împotriva: De asemenea, protejează împotriva
Infecții, deoarece sunt necesare pentru producerea celulelor imune
voi.
Dacă regimul alimentar nu este echilibrat, suplimentele din acesta oferă sprijin
Farmacie aprovizionarea cu vitamine și oligoelemente (de exemplu, frubiase
winter active plus ", Curazink").
Remedii pe bază de plante cu echinacea, tuja sau rădăcină de taiga (Eleu-Kokk)
activează și sistemul imunitar.
Dusurile alternative, băile pentru brațe sau genunchii ajută, de asemenea, la apărare.
Începeți și terminați cald în timpul dușului.
Porniți baia de brațe rece și rulați în apă caldă.
Când aruncați genunchiul, direcționați jetul de apă rece de la picior la genunchi și înapoi.
Dușurile nazale țin bacteriile la distanță:
Vizitele la saună ajută organismul să se adapteze la schimbările de temperatură
să te obișnuiești și transpirația stimulează formarea celulelor imune.
Deoarece bacteriilor le place să se cuibărească în membranele mucoase uscate,
ar trebui să-l păstrați umed: Bea 1,5 litri pe zi
și faceți un duș nazal în mod regulat.
Pentru a face acest lucru, dizolvați o linguriță de sare într-o ceașcă de apă călduță.
Stresul este, în general, un dușman al sistemului imunitar, deoarece reduce numărul de celule imune din sânge.
Prin urmare, yoga sau antrenament autogen și opt ore de somn
deosebit de important acum. citește mai aproape
Este din nou timpul gripal - sfaturi și trucuri
Dragi membri,
te-a prins? Capul lor este strălucitor? Îți curge nasul? Nu poți dormi din cauza tusei? Toată lumea a trăit aceste situații la un moment dat. Dacă au noroc, este doar o răceală obișnuită. Dacă au ghinion, vor fi prinși de virusul gripal.
Pericol. Gripa, adevărata gripă, nu este de neglijat. În orice caz, ar trebui să consultați un medic și să urmați instrucțiunile acestuia. Nici măcar doctoratul nu prea face bine. Cu cât vezi mai repede un medic, cu atât mai repede te vei vindeca din nou. Mulți răspândesc boala, iar decesele apar din nou și din nou. Persoanele vârstnice și cele cu un sistem imunitar redus sunt deosebit de expuse riscului.
De aceea raportul meu nu se referă la tratament, ar trebui lăsat pe seama medicului, ci la prevenire. Trebuie să știți că gripa se transmite prin infecția cu picături. Deci, tot ce este bolnav strănut în aer, tuse, apoi atingere, ne poate infecta și pe noi. De aceea nu trebuie să dai mâna cu oricine are gripă. La urma urmei, fiecare persoană crescută decent își ține mâna peste gură când strănut și tușește. Plop, milioane de viruși au ajuns acolo. Cu siguranță vor aștepta cu nerăbdare următoarea strângere de mână. - Schimb de partener -
În timpul unei epidemii, evit în mod constant să mă ating de balustrade. Virușii rămân aici de ceva timp dacă predecesorul și-a atins mâna tuse cu el. La fel, prefer să las deschiderea ușilor și apăsarea butonului de oprire pentru alții din transportul public. Dacă nu există un astfel de sacrificiu, îl fac eu însumi, dar cu o mână acoperită cu pânză. (Mână trasă în mâneca jachetei și apoi apăsată) Când vin acasă, îmi spăl degetele imediat și le usuc cu hârtie de bucătărie. Dacă ați făcut o achiziție cu un schimb valutar, este foarte probabil ca virușii să se lipească și de mâinile mele. Dacă mănânc ceva cu mâna acasă, fiarele sunt în gura mea. Evitați cele mai mari adunări posibile de oameni și încercați să amânați călătoria dvs. de cumpărături la momente după epidemie. O plimbare singuratică în natură este mai relaxantă și aduce aer proaspăt în plămâni.
Cred că este foarte important să fii întărit fizic. Aici sunt recomandate sesiuni de saună. Porii devin liberi. Corpul, care altfel trebuie să se lupte cu contaminarea pielii, își poate dedica acum apărarea existentă altor intruși. Mănâncă multe fructe. Vitaminele întăresc sistemul imunitar. Evitați efortul excesiv, oboseala, consumul puternic de alcool și tutun. Toate acestea doar le invalidează. Mai bine să faci un pui de somn mai des.
Dacă vă obține, puteți face următoarele în plus față de medicamentele de la medic. Gripa costă multă putere corpului. Oricum nu ți-e foame. Supa de pui cu ou este de mare ajutor. Mănâncă-le cu aproximativ 2 ore înainte de culcare. Chiar și mirosul supei de pui stimulează pofta de mâncare. Una sau două felii de pâine prăjită uscată pot fi consumate cu ea. În mod ciudat, puteți gusta chiar supa, în ciuda nasului înfundat.
Apoi puneți lenjerie de pat nouă, un prosop și pijamale proaspete. Următorul remediu te va face să transpiri noaptea. Luați sucul unei lămâi proaspăt stoarse. Se toarnă într-un litru de apă fierbinte. Non-diabeticii adaugă apoi două linguri de miere. Bea aproximativ 2 căni cât mai repede și fierbinte posibil. Apoi, repede la culcare. Cel mai bun lucru de făcut este să te uiți la niște televizoare pentru a obosi. Dacă te trezești transpirând noaptea, schimbă-ți imediat lenjeria și pijamalele. Frecați bine cu prosopul în prealabil.
Trebuie să aveți sete și acum puteți bea restul băuturii cu lămâie. A doua zi dimineață, întinși în pat, fac mai întâi câteva exerciții ușoare de mișcare. Atunci ridică-te încet. Îmbracă-te călduros și stai lângă fereastra deschisă timp de aproximativ 10-15 minute. Între timp, aerisiți-vă dormitorul. Mâncați castravete verde cu puțină sare la micul dejun. (Corpul pierde mult din el când transpiri). Fără cafea. Abia atunci durerea de cap i se trezește din nou. La prânz mănâncă ceva pentru care au avut mereu poftă. Dar dacă este posibil, ceva sărac în grăsimi. Acest lucru pune doar o presiune pe circulația stresată.
Apoi mergi în apartamentul tău. Exercițiul este important, altfel puteți obține rapid pneumonie. Trage un pui de somn. Ventilați bine după-amiaza și stați lângă fereastra deschisă. (Bine îmbrăcat și evită curenții)
După cum ați observat, mijloacele sunt destul de simple. Dar dacă fac și alte lucruri, au puteri de vindecare extraordinare. Pericol. Vitaminele artificiale și comprimatele udate cu suc de lămâie nu prea fac bine. Lămâile adevărate au mai multe de oferit aici.
Dacă aveți tuse, vă recomand cu siguranță și un unguent mentolat. Asta curăță căile respiratorii. După frecare, țineți mâna aproape de gură (nu atingeți) și respirați adânc. Veți simți efectele imediat. Respirați profund vă face să obosiți mai repede.
Dacă aveți un aer rece și proaspăt este, de asemenea, cel mai bun. Asigurați-vă întotdeauna că aveți batiste proaspete. Nu puneți prosoapele uzate în buzunarele pantalonilor sau ale hainei. Virușii și bacteriile rămân acolo de ceva timp. Cel mai bine este să folosiți Tempos sau batiste similare și să le aruncați imediat după pufnit.
Îi doresc tuturor celor care au fost deja afectați de acest traseu o recuperare rapidă. Evaluarea mea de mai jos este pentru prevenire, nu pentru boli. Continuați să citiți rsdcberlin închideți