Experiențe de analiză metabolică - autotestul

Ne-am supus unui test de analiză metabolică. În acest moment ne-ar plăcea Experiențe de analiză metabolică împărtășește pentru că rezultatele au fost uimitoare, cât de surprinzător. Am decis un test care urmează să fie efectuat folosind o probă de salivă orală. Datorită numeroaselor recenzii pozitive, Lykon a fost ales pentru o analiză metabolică.

Procesul de comandă și livrarea

Am comandat online testul de analiză metabolică direct de la Lykon *. Site-ul Lykon este bine structurat și veți obține informații detaliate despre testul de analiză metabolică „myDNA Slim”. Procesul de comandă este foarte simplu: introduceți testul în coșul de cumpărături, introduceți datele adresei și selectați una dintre cele șase metode de plată oferite (sfat: utilizați codul voucher "BUCURIE15„Aveți o reducere de 15% la prima comandă). Livrarea este gratuită în Germania, Austria și Elveția. Datorită cererii mari, în prezent poate exista un termen de livrare de până la 6 zile. Cu toate acestea, acest lucru este afișat întotdeauna direct cu testul respectiv. Am fost norocosi. Testul nostru a fost livrat de DHL doar 2 zile mai târziu.

Analiza metabolică - sfera de livrare

Mai întâi am analizat cu atenție conținutul pachetului de testare.

În livrare sunt incluse:

Instrucțiuni detaliate
2 tampoane/bastoane pentru prelevare
Fiolă cu o soluție pentru conservarea probei
Vas de protecție pentru a trimite fiola în siguranță
Card de cod pentru a înregistra testul online
Autocolante pentru etichetarea probei
1 plic de returnare preplătit

Efectuarea autotestului analizei metabolice

Totul este descris în detaliu în instrucțiuni și sunteți ghidat prin test pas cu pas. De asemenea, ne-am înregistrat direct online și am legat analiza noastră metabolică de contul nostru. Există, de asemenea, un ghid video pas cu pas stocat acolo. Deci nu poți face mult rău!

Înainte de a începe să luați probe, trebuie să rețineți următoarele: 30 de minute înainte, nu mâncați nimic, nu beți nimic (inclusiv apă) și nu fumați.

Apoi puteți începe: mângâiați cele două bețișoare în mișcări circulare peste interiorul obrazului din gură timp de aproximativ 1 minut. Apoi introduceți tamponul în fiola furnizată și scoateți-l la marcaj. Închideți tubul, lipiți un autocolant pentru a eticheta proba și împachetați totul în vasul de protecție. Completați chestionarul și puneți totul în plicul de returnare. Testul de analiză metabolică este gata! Acesta este apoi expediat poștal plătit la laborator.

Evaluarea și rezultatele testelor analizei metabolice

Nutriție optimă conform analizei metabolice

În mod ideal, dieta mea ar trebui să fie oprită 67% carbohidrați, 12% proteine și 21% grăsimi consta. Conform evaluării, aceasta ar fi dieta optimă pentru mine și metabolismul meu.

Predispozițiile mele la obezitate, senzația de foame și efectul yo-yo sunt normale. Cel puțin genele mele nu-mi stau în cale. În ceea ce privește sportul, are Antrenament cu greutati probabil o influență mai pozitivă asupra reducerii procentului meu de grăsime corporală. Antrenamentul de forță mă sprijină în slăbit mai bine decât antrenamentul de rezistență, păcat! Un tip mixt ar fi fost drăguț, dar așa este. Raportul oferă mult mai multe informații, dar acest lucru depășește domeniul de aplicare al acestui articol.

Analiza metabolică a rezultatelor testelor - partea practică

După multă teorie, acum vine practica. La ce folosesc toate aceste cunoștințe dacă în cele din urmă nu reușește să le implementeze? În opinia noastră, partea practică a ieșit foarte bine. Este una dintre cele mai utile informații pe care le obțineți dintr-o analiză metabolică. Recomandări alimentare urmate de sugestii nutriționale adaptate metabolismului personal. Recomandările alimentare sunt listate frumos într-un tabel cu sistem de semaforizare. Sunt enumerate mai multe alimente care pot fi consumate zilnic (verzi). Alte alimente trebuie consumate doar de 2-3 ori pe săptămână (galben). Alimentele roșii ar trebui evitate în mare parte deoarece au o influență proastă asupra metabolismului.

În urma recomandărilor alimentare, există sugestii pentru micul dejun, prânz și cină, precum și gustări ideale. Desigur, totul este adaptat propriului metabolism, inclusiv informații nutriționale.

Nu în ultimul rând, raportul conține o descriere detaliată a genelor analizate. În această parte puteți afla în detaliu ce genă sau care SNP-uri (polimorfisme cu nucleotide unice) au fost analizate și ce efecte au asupra metabolismului. Chiar dacă această parte oferă cunoștințe științifice, concluziile pot fi înțelese foarte bine și completează întreaga evaluare.

Test de analiză metabolică - concluzia

Constatările unui test de analiză metabolică sunt fascinante. Am fost foarte surprinși de modul în care am obținut rezultatele. Testul de analiză metabolică arată că fiecare aliment poate avea efecte diferite asupra metabolismului nostru. Astfel, nu fiecare dietă este la fel de potrivită pentru toată lumea. În timp ce o persoană poate obține rezultate extrem de pozitive cu o dietă săracă în carbohidrați, poate face exact opusul cu alta. Putem recomanda cu căldură un test de analiză metabolică oricui dorește să afle mai multe despre nevoile propriului corp/metabolism. Recomandările alimentare și sugestiile de rețete, în special, oferă o valoare adăugată reală și indică calea de urmat. Pentru toți cei care doresc să slăbească, persoanele care doresc să-și stimuleze și să-și optimizeze metabolismul sau care doresc doar să-și înțeleagă mai bine metabolismul, o analiză metabolică ar putea fi piesa lipsă a puzzle-ului pentru mai multă bunăstare.