Experiențe dietetice sub presiune

Gândurile mele pot coșul de gunoi. Conține material declanșator.

Experiențe dietetice

Aici scriu despre diete.Dacă l-am încercat deja, există desigur o concluzie. Voi scrie întotdeauna ce cred despre asta și ce am auzit de la oameni care au încercat dieta în cauză. Folosesc un sistem de puncte de 1-5 puncte, 1 fiind cel mai rău și 5 fiind cel mai bun. Toate succesele și opiniile sunt personale și nu înseamnă că trebuie să se potrivească cu ale tale.

DIETA DE OU DE MERE

Execuţie:
Dieta durează 1-2 zile. Se mănâncă numai mere și ouă fierte, se bea doar apă și ceai.
În afară de asta, puteți mânca cât doriți, cu condiția să existe ÎNTOTDEAUNA un ou și un măr în combinație. Altfel nu va funcționa.
Pierderea în greutate ar trebui să fie de 1 kg pe zi.
Dacă puteți presăra sare pe ou este controversat

Opinia mea:
Această dietă a fost prima pe care am făcut-o vreodată și doar o ador. Pierderea în greutate a fost de 900g și am făcut-o o zi.
Am mâncat 4 ouă, 4 mere, o combinație la micul dejun, două la prânz și una la ora 19 și pur și simplu am ignorat orice îndoieli și am folosit sare.
O numesc și dieta de joi, pentru că o repet în fiecare săptămână în acea zi, cu excepția cazului în care se întâmplă altceva.
Eu dau dietei 5 din 5.

DIETA 2468

Execuţie:
Ideea: Dieta funcționează conform principiului numărării Kcal. În prima zi se consumă 200kcal, în a doua 400kcal, în a treia 600kcal și în a patra 800kcal.
Principiul dietei este simplu, dar există mai multe variante. Cele pe care le cunosc sunt enumerate mai jos:

Variația 1 sau dieta săptămânală:
Luni: 200kcal
Marți: 400kcal
Miercuri: 600kcal
Joi: 800kcal
Vineri: 200kcal
Sâmbătă: 400 kcal
Duminică: 600kcal sau rapid.

Variația 2 sau dieta de 10 zile
Ziua 1: 200kcal
Ziua 2: 400kcal
Ziua 3: 600kcal
Ziua 4: 800kcal
Ziua 5: 0kcal
Ziua 6: 200kcal
Ziua 7: 400kcal
Ziua 8: 600kcal
Ziua 9: 800kcal
Ziua 10: 0kcal

Variația 3 sau dieta de 3 săptămâni:
Conform principiului 2, adică 24680 numai în trei săptămâni.

Opinia mea:
În acest moment aș dori să adaug câteva intrări (scurtate) din jurnalul meu la momentul respectiv:

„24, 14 februarie
Prima zi a dietei, luni, obiectiv: 200kcal
Mancat: 216kcal, 2x supa de rosii si taitei
Senzație: greață, slăbiciune
Greutate dimineața: 50,5 kg
Greutate seara: 48,9 kg
Pierdere: 1,6 kg

25 14 februarie
A doua zi a dietei, marți, 400kcal
Mancat: 403kcal, 100ml lapte, 25g Haferflex, 170g quark, 81g budinca de orez, 1g scortisoara, 100ml suc de portocale proaspat stors
Sentiment: frică (de 600kcal mâine), slăbiciune
Greutate dimineața: 48,8 kg
Greutate seara: 48,8 kg
Pierdere: 0 kg

26 februarie 14
A 3-a zi a dietei, marți, 600kcal
Mâncat: 601kcal
Jeleu, 5 clătite, 3,5 linguri sos de mere, 3 vafe de porumb, 0,6 măr
Senzație: senzație deplină
Greutate dimineața: 48,0 kg
Greutate seara: 48,0 kg
Pierdere: 0kg zi, 600kcal "

A doua zi am mâncat din nou 600kcal, deci acest lucru este invalid. Numai în primele trei zile am slăbit 2,5 kg, după 26, în dimineața zilei de 27 februarie, chiar am cântărit 47,9 kg
Deci, această dietă obține cu siguranță 10 din 5 puncte!

Dieta cu ciocolată

Execuţie:
Aceasta este o dietă mono destul de bine cunoscută. Asta înseamnă că nu mănânci altceva decât ciocolată câteva zile, ci cât vrei. Sunt permise laptele integral și ciocolata neagră, ciocolata albă, budinca de ciocolată și ciocolata cu nuga, lucrurile cu bucăți precum ciocolata cu nuci sunt interzise.
Puteți bea apă și cafea neagră.
Durata recomandată este de 1-7 zile, scăderea promisă este de 500g/zi

Opinia mea:
Pentru a ilustra acest lucru, câteva intrări în jurnal (scurtate):

„Ziua 1, 16/05/14
Dimineața am cântărit 50,5 kg, apoi am mâncat 100 g de ciocolată cu lapte alpin la școală, încă 100 g la prânz și nimic după aceea, de când eram în săptămâna mai.
Apoi m-am cântărit înainte de duș, 50,1 kg, a fost total încântat.
M-am cântărit din nou după ce mi s-a uscat părul și acum voi merge să dorm somn, dar Iisuse, am din nou 40 de ani! 49,7 kg
49,7 kg
In cele din urma.

Ziua 2, 17/05/14
Dimineața: 49,7 kg Seara: 49,6 kg
Dureri de cap, nu pot gândi, toate cu ceață. Obosit de ciocolată, vrea să mănânce chifle.

---