Experiențe slabe - Cât de mult are sens această dietă
Schlankr face publicitate cu slogan: „Metoda dovedită pentru stomacul plat. Aflați secretul modului în care vedetele și modelele de film devin subțiri la timp! "
Furnizorul GoodLife Solutions GmbH, cu sediul central în Bulgaria, merge chiar mai bine: prin intermediul internetului sau al aplicației, „îți alegi mâncarea dintr-o varietate de alimente sănătoase, astfel încât să arzi mai multă energie decât consumi - fără să-ți fie foame vreodată!”
Deci, pe această dietă, este permis să mănânci cu adevărat gustos și practic să iei? întâmplător și din?
Sună foarte tentant, desigur. De aceea avem asta Programul Schnankr odată privită atent.
Acesta este modul în care funcționează programul subțire
Potrivit furnizorului, programul subțire include un
- Pe net-Jurnal alimentar,
- despre 7.500 de rețete pentru fiecare gust,
- o consultare de către Experți în pierderea în greutate și
- participarea la Comunitate online cu 160.000 de membri.
Înainte de dieta efectivă, se efectuează un test pentru a arăta care dintre acestea Tipul de pierdere în greutate Tu ești. Trebuie să răspundeți la câteva întrebări despre rutina zilnică și obiceiurile alimentare. În așa-numitul „Centrul de succes„Puteți apoi să vă monitorizați succesele introducând în jurnalul alimentar ce alimente consumați și cât de mare este greutatea dvs. actuală.
Dieta subțire propriu-zisă se bazează pe un principiu simplu, conform căruia în alimente între „permis" și "interzis„Este diferențiat.
Programul de tratament al metabolismului incluzând 84 de rețete
Vrei să slăbești, să te detoxifiezi sau să te purifici? Apoi, ar trebui să încercați cura de metabolism de 21 de zile!
- Descriere detaliată a curei metabolice, inclusiv un program
- 84 rețete delicioase de vindecare metabolică
- Raport de experiență și jurnal pe întreaga fază a dietei, inclusiv rețete și schimbări de greutate
- Întrebări frecvente pentru a evita greșelile tipice în timpul vindecării metabolismului.
Mâncarea ca cheia succesului în slăbire?
Alimentele sunt după Principiul semaforului împărțit în verde și roșu. Puteți mânca cât doriți din alimentele marcate cu verde. Dacă vă uitați la listă, veți descoperi că este în esență identică cu tabelul densității energetice.
Asta are avantajul de a fi enervant Nu este nevoie să numărați calorii. Alimentele verzi te umplu, chiar dacă au un consum redus de energie.
Planul de dietă subțire
Faza 1 va fi exclusiv mâncare verde consumat. După aceea, ai voie să mănânci din nou alimente roșii. Există, de asemenea, alimente care ar trebui evitate cu totul după slăbire, deoarece ar trebui să ardă grăsimi În pauză aduce:
- Bun de fitness,
- Dieta margarină,
- suc de portocale,
- Muesli de fructe și
- Prajituri cu orez.
De asemenea, este recomandat zilnic cel puțin 1,5 litri de apă beți și faceți mișcare timp de aproximativ 20 de minute. O plimbare este suficientă. Rețetele pentru dieta subțire pot fi găsite, de exemplu, pe site-ul furnizorului sau pe Küchengötter.de. A zi slabă tipică ar putea arăta astfel:
Plan de dietă pentru o zi conform conceptului subțire
Informații generale de consum pentru slim
Participarea la programul subțire este una Înregistrare necesară. Costă 3,85 € prima săptămână, după aceea 47,00 € pe lună. Termenul minim este de 6 luni. Înregistrarea vă dă dreptul să utilizați platforma web sau aplicațiile disponibile pentru Android și iOS.
Slimr - Riscuri și efecte secundare
O datorie pentru Riscuri și efecte secundare exclude Schlankr cu o „notificare de sănătate” la punctul 13.2 din termenii și condițiile sale:
"Schlankr recomandă insistent utilizatorului să utilizeze Sfatul medicului prindeți din urmă înainte de a începe pierderea în greutate sau dieta. Site-ul web se adresează exclusiv adulților sănătoși, nu este destinat în mod expres utilizării minorilor, femeilor însărcinate sau persoanelor cu probleme de sănătate. Aceste persoane sunt încurajate să ceară sfatul medicului înainte de a începe să piardă în greutate sau să urmeze o dietă. "
Slim - o asigurare anti-yo-yo?
Toate dietele prezintă riscul unui efect yo-yo, motiv pentru care folosim în mod natural și așa-numitul „Asigurare” anti-yo-yo deosebit de interesant de la Schlankr. Și, potrivit furnizorului, funcționează astfel:
„Faptul este că greutatea ta trebuie să rămână stabilă, astfel încât corpul tău să observe sfârșitul„ perioadei de foame ”și să vadă noua ta greutate de vis ca fiind normală. Oamenii de știință numesc asta „Set point". Și trebuie să ai în cap elementele de bază ale mâncării bune.
Atunci vei prefera aceste alimente bune pentru tot restul vieții. Pentru a vedea dacă sunteți încă pe drumul cel bun, cântăriți-vă regulat, cel putin o data pe saptamana. Este cel mai bun mod de a evita căderea în vechile obiceiuri alimentare proaste. "
La fel de simplu pe cât este prezentat aici, dar din păcate nu este.
Încă o dată, clientul este învinuit pentru eșec. Foarte puțini oameni care doresc să slăbească reușesc să o facă, dar nu după o dietă obiceiuri vechi căzând în urmă. Mai ales cu Schlankr Aspect de mișcare este în mod clar subexpus. Mai degrabă, dă impresia că practic poți realiza ceva pur și simplu schimbându-ți dieta.
Slim - Studii și teste
Potrivit rezultatelor disponibile ale studiului, chiar dacă țineți dieta după slăbire, dar săriți de exerciții fizice, aproape că se produce, conform rezultatelor studiului disponibile inevitabil la efectul yo-yo: Masa musculară este insuficient dezvoltată sau chiar continuă să se micșoreze, dar rata metabolică bazală a scăzut în același timp, apetitul și senzațiile de foame sunt crescute datorită modificărilor hormonale după dietă.
Rezultatul: greutatea literalmente crește. Conform descoperirilor științifice, exercițiile fizice regulate sunt chiar mai importante decât respectarea regulilor dietetice stricte pentru a evita efectul de yo-yo.
Slim - experiențe de la utilizatori
Intrările de pe Internet rezultă nici o tendință reprezentativă și adesea nu sunt obiective: Schlankr acționează ca sponsor pentru multe intrări pe blog, iar mărturiile participanților sunt recompensate cu un voucher de 10 euro de la Amazon.
Concluzia noastră despre Schlankr: multe puncte de critică
Raportarea cu adevărat obiectivă este îngreunată de faptul că non-membrii Schlankr nu au o perspectivă asupra sa "Secretul dietei„Bineînțeles. Acesta este, de asemenea, unul dintre principalele puncte de critică: clienții potențiali cumpără Porc în bătaie. Și la un preț mândru.
Pe partea pozitivă, dieta este variată și se bazează pe una conversie pe termen lung a obiceiurilor anterioare.
Împărțirea în alimente „permise” și „interzise” este, în general, problematică, deoarece poate fi pe termen lung Dureri de foame sau tulburări alimentare a conduce.
Trimiterea la alimente care ar fi ars mult sau deloc grăsimi este, de asemenea, înșelătoare, deoarece acest efect este neglijabil. În plus, subiectul mișcării nu este urmărit în mod consecvent la Schlankr. Construirea musculară și activitate fizică regulată sunt, totuși, cerințe de bază pentru succesul durabil al unei diete.
Capsulele de glucomannan - numărul nostru 1 pentru pierderea în greutate!
Despre autor
Robert Weidner
Robert este un jucător de fitness real. Este nutriționist calificat, antrenor de fitness (licență A și B), antrenor pentru sporturi de sănătate și reabilitare și antrenor pentru antrenament EMS. Este antrenor personal și iubește să scrie despre hobby-ul său preferat pentru a-și împărtăși cunoștințele cu lumea.
2 comentarii
Anuleaza raspunsul
Am slăbit cu succes 50 kg la o greutate mică și mi-am menținut greutatea până la sarcină fără probleme. Acum am slăbit cu 15 kg mai mult după sarcină și deja 7 kg din nou prin program. Nu este o dietă, ci o schimbare sănătoasă a dietei. Și exercițiile fizice regulate fac parte, de asemenea, din acest concept. Și nu sunt singurul care și-a schimbat cu succes comportamentul alimentar și, astfel, greutatea cu acest program.