Experiențele mele cu apă de lămâie dimineața
Ai băut vreodată apă de lămâie dimineața? Sunt foarte entuziasmat de această metodă simplă, care nu numai că are un gust foarte proaspăt și delicios, dar este și foarte sănătoasă. De când beau apă cu lămâie în mod regulat dimineața, m-am simțit mai în formă, digestia mea funcționează mai bine și chiar am slăbit cinci kilograme fără să schimb nimic în dieta mea. Sună foarte promițător, corect!
De ce apa de lamaie te ajuta sa slabesti dimineata
Apa de lămâie are multe proprietăți pozitive. Are efect deshidratant, dezacidifiant, detoxifiant și digestiv. Prin urmare, te ajută și să slăbești. Dacă utilizați și coaja de lămâie, care conține o mulțime de polifenoli (fitochimicale), puteți susține și pierderea de grăsime a corpului.
Alte 7 motive bune pentru apa cu lămâie dimineața
1. Îmbunătățește digestia
Acidul conținut în lămâie ajută digestia proteinelor în stomac și stimulează producția de bilă în ficat. Aceste procese optimizează arderea grăsimilor și previn problemele digestive.
2. are efect detoxifiant
Apa cu lămâie are un ușor efect de deshidratare. Ca urmare, excesul de apă, toxinele și alți poluanți sunt excretați din ce în ce mai mult în urină. Corpul se poate detoxifica mai bine.
3. deacidifică corpul tău
Apa cu lămâie are un gust acru, dar corpul tău o metabolizează într-un mod alcalin. Acidul acid al fructelor este descompus în apă și dioxid de carbon foarte repede în corpul dumneavoastră. Rămân doar mineralele de bază precum potasiul și magneziul.
4. Curăță rinichii
Apa de lămâie are cea mai mare cantitate de citrat din toate sucurile de fructe. Citrații pot dizolva pietrele la rinichi și pot preveni formarea de noi pietre la rinichi.
5. vă întărește sistemul imunitar
Apa cu lămâie are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, are și un potențial antioxidant ridicat. Toate aceste proprietăți listate vă ușurează și vă întăresc sistem imunitar.
6. Protejează articulațiile
Pietrele la rinichi care conțin calciu numite cristale de acid uric se pot acumula și în articulații, ceea ce poate duce la gută dureroasă. Citrații conținuți în apa de lămâie pot dizolva aceste cristale de acid uric. Paharul zilnic cu apă de lămâie vă protejează de aceste depozite de cristale de acid uric.
7. Vă poate vindeca membranele mucoase
Deoarece apa de lămâie este alcalină în corpul dumneavoastră, vă ajută și membranele mucoase. Ulcerele de stomac se pot vindeca, iar mucoasa stomacului se poate regenera. Inflamațiile mucoaselor din nas se vindecă din nou.
Rețetă: faceți cu ușurință apă de lămâie
Pentru această rețetă aveți nevoie de o lămâie (calitate organică dacă este posibil), apă, una Presă de citrice, A Frecați manual si poate Stevia sau Xilitol:
- ½ lămâie
- 250-300 ml apă
- Strângeți lămâia și adăugați-o în apă
- Frecați niște coajă de lămâie și adăugați în apă
- Folosiți fie stevia, fie xilitol pentru îndulcire, în funcție de gustul dumneavoastră
Ai mai încercat? Ce gust are? Aștept cu nerăbdare comentariul dvs. și alte sugestii.
iti doresc toate cele bune,
Pentru a nu rata niciunul dintre postările mele valoroase, contactați aici pentru buletinul informativ 1fachGESUND gratuit. De asemenea, veți primi cartea mea electronică drept mulțumire "PIERDE GRASĂ RAPIDĂ ȘI SĂNĂTOSĂ CU FORMULA DE SUCCES 5 x 5" dat. Puteți citi acest lucru între timp până când apare următorul articol de pe blog.