Experiment de privare a somnului cu vedete la televizor; spune un expert

În „Cine doarme pierde”, opt vedete sunt private de lovitura lor timp de 60 de ore.

televizor

Radiodifuzorul TV ProSieben începe un experiment îndrăzneț pe 14 martie. Opt vedete vor concura live între ele. Captura? Nu ai dormit de 60 de ore.

"Cel care doarme pierde!" - ProSieben pune pe vedete privarea de somn. Ce zici despre ea sănătate ar putea angaja, explică prof. Dr. med. Ingo Fietze, printre altele, în ghidul său despre lipsa somnului.

"Cel care doarme pierde!" - Ce face experimentul cu sănătatea vedetelor?

Pe 14 martie, ProSieben va începe un experiment îndrăzneț: în spectacolul live „Cine doarme, pierde!” Opt vedete germane trebuie să concureze reciproc în jocuri de îndemânare și atenție. Provocarea: Nu ai voie să dormi cu 60 de ore înainte de difuzare. Thore Schölermann (35 de ani) moderează, în timp ce prof. Dr. med. Ingo Fietze monitorizează vedetele. Pentru că privarea de somn de acest fel nu trebuie subestimată: „Pe termen lung, somnul slab pune presiune asupra sistemului cardiovascular și poate, de asemenea, să vă facă să vă deprimați”, explică expertul în somn și autorul cărții „Societatea obosită: Cum ne lipsește somnul pe toți ne îmbolnăvim” într-un interviu acordat agenției de știri. spot la știri.

Starea proastă de lipsă de somn

„De fapt nu este posibil să nu dormi timp de 60 de ore voluntar”, explică Fietze. "Corpul ajunge să doarmă, chiar dacă este doar o microsomnie." De aceea nu veți putea preveni scurte momente de somn la spectacol, "pentru că altfel ar trebui să vă stresați permanent corpul. De exemplu, cu frig, lumină și zgomot". Cu toate acestea, efectele sunt grave: "Sunteți într-o dispoziție proastă și iritabilă. În plus, sunteți mai puțin concentrat, mai lent și memoria și reacțiile rapide suferă."

Un risc serios de privare a somnului ar exista doar pentru persoanele care suferă deja de un risc cardiovascular cunoscut. Dar: „Somnul rău afectează și psihicul”, avertizează expertul. Conform cunoștințelor științifice, un adult ar trebui să doarmă cel puțin șase, de preferință șapte până la opt ore pe noapte, pentru a evita orice deteriorare a sănătății. Deoarece cei care dorm prea puțin nu sunt productivi și trăiesc cu riscurile de hipertensiune arterială, diabet sau cancer.

Cu cofeina si vointa impotriva oboselii

Astfel, Wayne Carpendale (42), David Odonkor (36), Paula Lambert (45), Candy Crash (33), Manuel Cortez (40), Simon Gosejohann (44), precum și Cheyenne (19) și Natascha Ochsenknecht (55) sunt treji timp de 60 de ore mai presus de toate, ar trebui să aducă voință cu ei. "Se poate face doar cu un nivel ridicat de motivație. Dar și cu multă cofeină, multă lumină, alimente bogate în proteine, distragere și activitate." În plus, monitorizarea este indispensabilă pentru succes. De aceea Carpendale and Co. sunt recomandate de Prof. Dr. med. Fietze a fost supravegheat, precum și observat de către spectator, care poate porni prin streaming live.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

După cele 60 de ore, cele opt vedete trebuie să stăpânească jocurile de îndemânare și atenție. "Vom vedea probabil ce se întâmplă cu mulți oameni nedormiți în Germania în fiecare zi. Concentrația, memoria, viteza, rezistența, dexteritatea, acuratețea și percepția stimulilor suferă", explică Fietze. Prin urmare, candidații vor face mai multe greșeli decât dacă ar fi bine odihniți.

Oricine stăpânește cele mai multe sarcini în cele din urmă, în ciuda lipsei de somn, apare ca câștigător. De joi, 12 martie, la ora 8:15, cei opt candidați pot fi urmăriți în fluxul live până la începutul emisiunii, în timp ce luptă împotriva oboselii.

Consecințele lipsei de somn nu pot fi prezentate numai în teste direct după lipsa de somn, lipsa de somn poate avea și consecințe terifiante pe termen lung. Majoritatea dintre ei preferă un somn sănătos, dar: Care poziție de somn este cea potrivită pentru durerile de spate și altele asemenea.?

Puteți afla totul despre programele TV actuale și subiectul tulburărilor de somn pe paginile noastre de subiecte.