EXPERT DEVELOPAT! ▷ Placa de alimentare dacă este utilizată incorect
Cu Placă de alimentare reducerea greutății ar trebui să aibă loc extrem de rapid. Dar cât de eficientă este cu adevărat placa de alimentare? Și cum funcționează? Există îngrijorări cu privire la utilizarea acestuia? Am analizat mai atent echipamentele de fitness și le-am explicat!
Ce este o placă de alimentare?
O placă de alimentare este un dispozitiv de fitness care poate fi utilizat pentru exerciții musculare și de slăbire. Placa de alimentare poate fi controlată cu diverse setări, cu care propriul ritm de antrenament poate fi influențat.
Ce exerciții pot face cu placa de alimentare?
Sunt posibile diverse exerciții cu placa de alimentare. Platforma plăcii de alimentare este pusă în mișcare de un motor puternic, după care corpul reacționează reflex și se generează contracții musculare ritmice. Efortul fizic nu trebuie utilizat, deoarece mușchii se activează automat de la picioare la trunchi. În următorul videoclip, cei interesați pot obține sugestii pentru exerciții eficiente cu placa de alimentare.
Care sunt avantajele plăcii de alimentare?
Avantajele plăcii de alimentare sunt evidente, deoarece aceasta există posibilitatea de a antrena corpul și de a vă relaxa în același timp, prin care nici distracția nu este neglijată. Potrivit producătorului, trebuie să vă antrenați doar pe placa de alimentare timp de 10 minute de două până la trei ori pe săptămână pentru a obține rezultate optime. Un efect revigorant se instalează după scurt timp.
Vibrațiile Power Board stimulează circulația sângelui și, în același timp, stimulează metabolismul și arderea grăsimilor. În plus, placa de alimentare contribuie la o postură mai bună pe măsură ce mușchii spatelui sunt antrenați.
Care sunt dezavantajele plăcii de alimentare?
Cel mai mare dezavantaj este că prețurile pentru o placă de alimentare sunt foarte mari. Există, de asemenea, unele rapoarte despre volumul excesiv al unor dispozitive, precum și durata de viață.
Expertul dezvăluie ce se întâmplă dacă placa de alimentare este utilizată incorect
Așa cum spune Ingo Froböse de la Sport University Cologne, care a fost deja menționat în Spiegel, începătorii nu ar trebui să folosească singur dispozitivul, deoarece dacă mușchii sunt prea slabi, nu sunt capabili să amortizeze forțele de vibrație. Ca urmare, organele sau cartilajul pot fi deteriorate. Pentru a evita greșelile, începătorii ar trebui să urce la bord doar cu un antrenor calificat. Problemele existente, cum ar fi discul alunecat sau lumbago, pot fi agravate prin utilizarea necorespunzătoare a plăcii de alimentare.
Test și experiență a plăcii de alimentare
Cu placa de alimentare, utilizatorii devin mai flexibili, câștigă mai mulți mușchi și pierd țesut adipos. Avantajul este că nu trebuie investit mult timp în formare. Instruirea poate fi efectuată și de acasă. Cu toate acestea, dispozitivul nu trebuie utilizat de persoanele cu probleme de sănătate. Power Board nu este potrivit pentru femeile însărcinate, epileptice, persoanele cu stimulatoare cardiace sau pentru persoanele cu tumori.
O placă de alimentare a primit în mare parte rezultate pozitive pe Amazon. Majoritatea utilizatorilor au fost vizibil impresionați de placa de alimentare. Restul utilizatorilor negativi, totuși, au vorbit despre un defect rapid al dispozitivului și s-au plâns de durerea care, potrivit clienților, a fost cauzată de placa de alimentare.
Compararea plăcii de alimentare
Există o serie de producători pentru placa de alimentare pe piață. Din acest motiv, și prețurile variază foarte mult. Am comparat trei furnizori pentru dvs.
Casada Powerboard 2.1
Casada Power Board 2.1 poate fi achiziționat cu aproximativ 1.600 de euro. Cu o serie de programe automate, fiecare se poate antrena în propriul ritm. Placa asigură tonifierea musculară, pierderea în greutate și favorizează circulația sângelui.
Vibro Shaper
Vibro Shaper poate fi achiziționat de la 222 de euro. Placa de alimentare are 3 niveluri diferite de intensitate și 99 viteze diferite. Dispozitivul are, de asemenea, un computer încorporat cu măsurare a timpului.
Antrenor de vibrații Vitalmaxx
Antrenorul pentru vibrații Vitalmaxx este disponibil în magazine la aproximativ 300 de euro și îndeplinește toate scopurile pentru uz casnic. Această placă de putere are un design elegant, diferite nivele de viteză și intensitate.
De unde pot cumpăra o placă de alimentare?
Plăcile de alimentare pot fi achiziționate pe platformele de internet Ebay sau Amazon. Dar plăcile de alimentare sunt disponibile și pe site-urile producătorului, cum ar fi Casada. Vă recomandăm să faceți o comparație de preț înainte de a cumpăra o placă de alimentare.
Există o serie de portaluri de comparație pe Internet, cum ar fi Idealo. Unii discounteri, cum ar fi Netto, vând, de asemenea, plăcile de alimentare într-un anumit moment. În timpul cercetărilor noastre, nu am putut stabili dacă o placă de alimentare este oferită și în portofoliul Aldi.
Concluzie
Placa de alimentare pare a fi o nouă metodă inovatoare care face ca pierderea în greutate să pară mai ușoară și mai eficientă. În plus, placa de alimentare ar trebui să aducă suficientă distracție și să motiveze utilizatorii să piardă în greutate. Fiecare utilizator trebuie să judece singur dacă acest dispozitiv prezintă un succes vizibil.