Experții din dietele periculoase dezvăluie aceste tendințe dietetice stelare nu sunt de nici un folos
Meltem Yilmaz | 21 decembrie 2019 10:03
Infuzii de slăbire, urși gumați pentru slăbit sau o dietă de 22 de zile - promovată de vedete precum Chrissy Teigen și Kim Kardashian West. Experții dezvăluie acum cele mai dăunătoare tendințe dietetice din 2019 pe care ar trebui să le evitați în noul an.
Indiferent dacă vrem să recunoaștem sau nu, cu toții avem propriul nostru ideal al figurii de vis. Ne place să vedem ce fac stelele și starletele de la Hollywood pentru corpurile lor - dacă ar fi bine! „Asociația Dietetică Britanică” (BDA) dezvăluie cinci tendințe dietetice de la Beyoncé (38), Kim Kardashian West (39) și Co, printre altele, care pur și simplu nu funcționează sau chiar pot fi dăunătoare. Ar trebui să evitați aceste tendințe de scădere în greutate în 2020.
Tendințe dietetice dăunătoare 2019
Dieta de 22 de zile a lui Beyoncé
Cu documentarul Netflix „Homecoming” lansat în aprilie 2019, Beyoncé ne-a arătat câteva impresii din viața ei privată - viața ei de mamă, soție și artist. De asemenea, i-a dezvăluit secretul despre cum s-a întors pe scenă într-o figură de top după nașterea gemenilor - cu dieta de 22 de zile. Această dietă, care se mai numește „dieta foamei” online, constă într-o dietă pur vegetală, adică vegană. Asta înseamnă fără carbohidrați, fără zahăr, fără produse lactate, fără carne sau pește și fără alcool.
După cum raportează BDA, însă, durează mai mult de 22 de zile dacă doriți să slăbiți sănătos cu o dietă vegană. Dana Hunnes, nutriționistă din California, a declarat, de asemenea, în revista de stil de viață „Vice” în august a acestui an, că nu este indicat să consumi mai puțin de 1.200 de calorii pe zi. „Cu siguranță acest lucru nu este suficient și ar putea reduce rata metabolică, care dăunează sănătății”.
Kim Kardashian West, urșii gumosi slăbiți
Un alt sfat dietetic „ridicol”, potrivit BDA, îl reprezintă ursii gumosi slăbiți, pentru care nu face publicitate decât Kim Kardashian West. Vedeta realității recomandă urșilor gumi pentru o „bunăstare holistică” a corpului sub postarea ei de pe Instagram - potrivindu-se cu urșii, care ar trebui să îmbunătățească pielea și părul. Mai presus de toate, BDA critică faptul că nu există dovezi științifice ale urșilor care ar putea aduce beneficii organismului sau ar putea promova o dietă sănătoasă.
Infuziile periculoase de picurare ale lui Chrissy Teigen
Conform BDA, perfuziile cu picurare sunt considerate deosebit de periculoase. Chrissy Teigen (34 de ani), model și soția cântăreței John Legend (40 de ani, „All of me”) face publicitate vitaminelor intravenoase în poveștile ei de pe Instagram. Potrivit lui Chrissy, borcanul pentru perfuzie poate face aproape orice: inclusiv arderea grăsimilor, creșterea nivelului de energie, acționarea rapidă împotriva mahmurelii și, de asemenea, ajutarea cu jet lag și întărirea sistemului imunitar. Prea multe avantaje pentru a fi adevărate - aceasta este și opinia Asociației Dietetice Britanice. Deoarece, conform BDA, nu există dovezi că administrarea de vitamine prin perfuzie (pentru majoritatea oamenilor) este benefică. În plus, această procedură invazivă poate fi periculoasă! Acest lucru poate duce la inflamații sau blocaje la nivelul venelor.