Explica-mi. Shiatsu
O practică din Asia, shiatsu își derivă forța din descoperirea punctelor de energie din corp. Dar nu-l numi masaj! Specialiștii vă vor spune că este mai presus de toate un tratament pentru probleme specifice și durere.
Emmanuelle Lejeune, practicantă în tehnici corporale pentru bunăstare, ne ajută să descifrăm Shiatsu, această tehnică care caută să găsească echilibrul dintre corp și minte.
De unde vine Shiatsu? ?
Acesta își trage originea din medicina chineză care a folosit tehnici de „masaj”, acupunctură, moxibustie asociate unei farmacopee specifice. Deși de inspirație chineză, Shiatsu, care înseamnă „presiunea degetelor”, s-a născut în Japonia la mijlocul secolului trecut. A fost folosit în principal pentru ameliorarea corpului soțului după o zi de muncă. În Asia, nu există psihiatru. Problemele psihice sunt legate de dezechilibrele energetice. Deci, acționăm asupra energeticii organelor, asupra stării organismului și nu asupra țesuturilor superficiale.
Care este scopul lui ?
Acest tratament holistic are grijă de fizic, psihic și emoțional. Obiectivul este de a corecta neregulile din organism, de a păstra și îmbunătăți starea de sănătate și de a contribui la îmbunătățirea anumitor condiții temporare. Tratează tulburările funcționale ușoare în caz de shiatsu terapeutic. Dacă este o îngrijire de confort, va fi folosită pentru a circula energia prin circuitele sanguine și limfatice, fluidele corpului în general.
Shiatsu este un masaj ?
Nu este un masaj strict vorbind, ci un tratament energetic realizat din sprijin cu degetele și palmele mâinilor pe principalele linii de energie și punctele de energie ale corpului. Nici nu este un masaj deoarece se practică pe corpul îmbrăcat, fără contact direct cu pielea.
Există diferite tipuri de Shiatsu ?
Da. Există școli diferite și, prin urmare, tehnici diferite, dar întotdeauna cu mâinile și degetele. Intensitatea variază. Japonezii lucrează de obicei destul de mult, cu multă presiune. Depinde de practicant să întrebe clientul dacă presiunea îi este potrivită și să o adapteze diferitelor zone ale corpului. Trebuie să știți că unele dureri, deci durere, pot apărea în timpul tratamentului și după. Dar nu este sistematic.
Putem exersa pe toate părțile corpului? ?
Da, în afara zonei genitale. Acordați atenție picioarelor dacă există flebită. Spatele, fața și în special craniul (există multe puncte pe cap) sunt zone privilegiate. Burtica are un tratament specific numit Chi Nei Tsang.
Care sunt beneficiile Shiatsu ?
Shiatsu este recomandat dacă suferiți de probleme funcționale recurente, stres, lipsă de energie, probleme de spate, tulburări musculo-scheletice sau suprasolicitare. De asemenea, acționează asupra artritei, insomniei, sinuzitei, problemelor respiratorii sau durerilor de cap. Poate fi benefic și pentru femeile însărcinate cu dureri de spate sau ca însoțitor după tratamentul cancerului (dar niciodată în timpul!).