Expoziție - detalii

Știți că nutriționiștii estimează aportul mediu de calorii din Franța la 3400 de calorii pe zi, în timp ce 2600 ar fi suficiente? Nevoile zilnice de energie au fost mult mai mari în trecut, chiar dacă numai pentru a acoperi cheltuielile musculare impuse de munca grea sau pentru a lupta împotriva frigului. Astăzi trăim într-o societate cu cel mai mic efort. Este obișnuit să rămâi așezat fără a te mișca o mare parte a zilei, în birou, în fața unui ecran, pentru a prefera liftul în fața scărilor sau mașina în fața plimbării. .
Dacă mâncarea este una dintre marile plăceri ale vieții, a ști să mănânci bine este, fără îndoială, să-ți păstrezi sănătatea. Multe boli sunt atribuite dezechilibrelor nutriționale combinate cu exercițiul fizic insuficient. Un aliment prea copios, prea bogat în grăsimi, zahăr și sare trădează adesea un comportament alimentar anarhic, agravat și mai mult prin gustarea sau renunțarea la o masă luată împreună. Această expoziție amintește câteva reguli dietetice fundamentale pentru a rămâne în formă.

---