Express Workout Sportcenter Schumacher
Locul de muncă, familia, presiunea de a performa: în zilele noastre avem din ce în ce mai puțin timp. Cu toate acestea, vrem să fim și să rămânem sănătoși, în formă și productivi.
Exact aici intervine conceptul nostru. Cu antrenamente eficiente și optimizate în timp, veți obține un rezultat optim cu un efort minim.
Te simți bine, echilibrat și stăpânești cu ușurință situațiile stresante. Somnul se îmbunătățește și performanța dvs. este menținută.
Agil - în corp și în minte!
Efecte de antrenament
Antrenamente eficiente
Soluții individuale și planuri de instruire optimizate în timp de la instructori experimentați.
Fara asteptare
Zonă mare de antrenament și suficientă alegere de echipamente și opțiuni de antrenament.
Sănătos și rapid
Opțiuni delicioase de catering (posibilă precomanda) în casă - de asemenea, pentru a lua.
Mai ales pentru cei care se antrenează rapid
Antrenament de rezistenta
Puneți-vă metabolismul în mișcare cu antrenament cardio țintit! O mare varietate de aparate cardio (benzi de alergare, ergometre, scări, antrenori transversali și vâsle în mai multe versiuni) de la Lifefitness vă sunt disponibile. Aveți propriul cont Netflix? Foarte bine. Pur și simplu conectați-vă la dispozitiv și urmăriți serialele preferate în timpul antrenamentului.
Antrenamentul regulat de anduranță vă crește metabolismul, vă întărește inima și activitatea de respirație și, cu un antrenament regulat, duce la reducerea greutății, mai multă bunăstare și performanță sporită.
Antrenament funcțional
Antrenament rapid, eficient și eficient, cu un factor de distracție ridicat într-un grup sau singur - atât pentru începători cât și pentru avansați.
Antrenează-te aici pentru a-ți stimula metabolismul, a arde ultimele depozite de grăsime, a-ți îmbunătăți coordonarea sau a-ți crește performanța! Zona funcțională cu turnul Queenax este de șase pe doisprezece metri și vă oferă posibilități infinite de antrenament cu TRX, kettlebell, frânghie de luptă, sypoba și multe alte instrumente de antrenament.
Cursuri de grup supravegheate precum TRX și HIIT Attack au loc aici în fiecare zi. Cursuri eficiente de 30 până la 45 de minute sunt, de asemenea, deosebit de potrivite pentru antrenament în timpul pauzei de prânz.
Antrenament la spate și articulații cinci
Prin „întinderea” ușoară a lanțurilor musculare întregi, cinci restabilește funcționalitatea originală a sistemului muscular-fascia. Acest lucru duce la o postură îmbunătățită, reducerea durerii, mobilitate crescută și multe alte ajustări pozitive ale sistemului musculo-scheletic.
Cele cinci parcuri cu diferite dispozitive își desfășoară efectul asupra pacienților cu durere, precum și asupra sportivilor de top orientați spre performanță - după doar câteva unități de antrenament.
Fitness de grup
Nu vrei să te antrenezi singur? Vrei să pierzi în greutate și ton, să îmbunătățești forța, rezistența, flexibilitatea și coordonarea sau doar să te scufunzi într-o altă lume?
Apoi, lăsați-vă infectați de dinamica grupului și antrenați-vă într-o atmosferă unică în sala noastră de curs mare și luminoasă. Cu peste 30 de cursuri pe săptămână, avem oferta potrivită pentru dvs.
Cursurile noastre sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru cursanți avansați. Instructorii pasionați de cursuri cu mulți ani de experiență vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.
bistro
La noi veți găsi opțiuni de catering delicioase și sănătoase pentru fiecare foamete: gustări mici, meniuri rapide și variate pentru prânz sau mese revigorante după meciul de tenis seara sau în weekend.
Pentru cei care se antrenează la prânz: dacă vă comandați meniul înainte de antrenament, acesta va fi gata pentru dvs. imediat după antrenament - posibil și ca plecare! Aflați despre meniurile actuale de prânz din bistro.
Antrenament de forță
Mașinile cu putere Gym80 sunt echipate cu excentrici. Acestea permit tensiunea optimă a mușchilor țintă, precum și tensiunea musculară pe toată gama de mișcare.
Cu antrenamentul de forță pe aparatele de greutate, construiți mușchii eficient, activați metabolismul muscular și întăriți în mod specific oasele și structurile articulare. Mișcările ghidate reduc riscul de rănire. Mașinile de rezistență ghidate sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru exerciții orientați spre performanță.
Prețuri de membru
Abonament de fitness anual
Luni - Duminică nelimitat
toate domeniile de antrenament
Abonament anual de fitness student & senior
Luni - Duminică nelimitat
toate domeniile de antrenament
Bilet anual de fitness pentru grup
Luni - Duminică nelimitat
toate lecțiile de fitness de grup
Prețuri de membru
1 Student & Senior: Ucenici și studenți cu normă întreagă cu vârsta cuprinsă între 18 și 26 de ani (ultima zi de absolvire este cea de-a 26-a aniversare), precum și persoanele în vârstă de la vârsta de pensionare legal definită.
2 Abonament junior: Tinerii cu vârsta de până la 18 ani, ultima zi de absolvire este de 18 ani.
3 Antrenament personal: Prețuri pentru non-membri 1400.–/150.–
4 abonamente anuale plătibile în rate la cerere.
* Înscrierile individuale și abonamentele de fitness pentru 10 persoane sunt posibile numai de la vârsta de 18 ani.
Consultație gratuită
Puteți avea o consultație gratuită cu noi în orice moment. Instructorii noștri experimentați vă vor sfătui și vă vor arăta cum și cu ce tipuri de instruire vă veți atinge obiectivele împreună cu noi.
Faceți o întâlnire acum cu unul dintre antrenorii noștri și experimentați Centrul Sportiv Schumacher din experiența personală.