Exprimarea și păstrarea laptelui Cele mai bune sfaturi HiPP

Alăptați și veți lucra în curând, dar doriți să vă aprovizionați pentru următoarea întâlnire fără un copil? Sau ați dori să stimulați puțin producția de lapte în general? Există câteva lucruri de luat în considerare atunci când se produce lapte. Acest articol rezumă sfaturi și asistență pentru exprimarea laptelui matern.

Pomparea nu este magie

Înainte de pompare pentru prima dată, mamele își pun de obicei multe întrebări:

Unde pot obține o pompă?
Am nevoie de o pompă electrică sau o pompă manuală pentru sân este suficientă pentru mine?
Când și cât timp ar trebui să pompez?
Cum pot păstra laptele mai târziu - și în care?
Ce fac dacă exprim dureri?

Modul în care intenționați să vă exprimați depinde și de motivul producției de lapte matern. Situația când pompați după o operație cezariană de urgență este foarte diferită de când doriți să păstrați o mică rezervă de siguranță la câteva luni după naștere.

Comparație: pompă manuală sau pompă electrică

Dacă exprimați doar niște lapte ocazional, pentru a obține o cantitate mică pentru cursul de formare postnatală fără un copil, o pompă manuală de sân este de obicei suficientă. Se folosește mai rar zilnic și fiecare parte a sânului trebuie pompată individual.

Cu pompa de sân electrică, pompa unică este folosită mai ales pentru expresii mai frecvente acasă. Unele mame preferă pompa de sân simplă decât cea dublă atunci când trebuie să exprime mai frecvent din motive de muncă sau din alte motive. Este mai la îndemână și este acum disponibil în multe variante de modele diferite.

Pe de altă parte, pompa de sân dublă, care se administrează în special în farmacii, este mare, grea și foarte eficientă. S-a dovedit atunci când se pompează continuu pe o perioadă mai lungă de timp sau când se stimulează producția de lapte. În spital și ca pompă de închiriere, obțineți de obicei o pompă dublă electrică.

Pompa de san manuala	Pompa de san electrica
utilizare	Exprimarea ocazională sau ajutorul rapid în caz de imobilizare a laptelui	Sunt planificate expresii frecvente (greva la sân, cum ar fi congestia laptelui, absența profesională sau stimularea producției de lapte)
Manipularea	Uşor	Simplu până la complex, în funcție de model
Greutate	Mai ales scăzut	De la scăzut (pompă electrică simplă) la mare (pompă de sân electrică dublă)
Programe de pompare	Niciuna/cu greu depinde de model	De obicei pot fi utilizate diferite programe de pompare
cheltuieli	Folosit foarte ieftin, nou în gama de două până la trei cifre	Mare pentru dispozitivele noi de pompare dublă, mai mică pentru pompele electrice simple sau uzate

Împrumută o pompă pentru piept

Pompele pentru sân pot fi prescrise din motive medicale și pot fi împrumutate de la farmacii. Acest lucru este valabil mai ales atunci când:

Mămicile au un sân blocat sau o infecție a sânului și bebelușul nu se hrănește sau nu se hrănește suficient din sân,
aplicarea cu sfarcuri sfâșiate, sângeroase nu funcționează suficient de bine (în cazuri excepționale),
Nou-născuții nu alăptează suficient de energic și, prin urmare, ar trebui stimulată producția de lapte,
Copiii prematuri și copiii cu boli organice au dificultăți în alăptare direct din sân.

Munca și alăptarea nu sunt o indicație pentru prescrierea pompei de sân. Solicitarea unui stoc de siguranță nu poate fi utilizată ca motiv pentru o rețetă.

Ginecologii sau pediatrii sunt responsabili de prescriere, în funcție de indicație. Dacă este necesar, setul de pompă dublă trebuie să fie listat pe rețetă. De obicei, rețeta se eliberează timp de patru săptămâni. Farmacia ar trebui să ofere sfaturi scurte despre utilizarea pompei electrice de sân și a diferitelor programe. Ar trebui măsurată și dimensiunea corectă a scutului pentru sân. Pentru că dacă nu se potrivește corect, mamelonul dvs. are fie prea mult, fie prea puțin spațiu pentru a se mișca. Acest lucru poate duce la durere la pompare.

Pomparea în viața de zi cu zi

Pompele de alimentare ocazionale pot fi găzduite bine în viața de zi cu zi când bebelușul dvs. doarme puțin mai mult. În mijlocul a două pauze de alăptare este de obicei o perioadă bună, precum și seara când micuța ta dragă are o primă fază de somn lung.

Scut de sân asortat

Toate modelele de pompe obișnuite sunt echipate cu diferite dimensiuni de scut pentru sân. Pâlnia scutului trebuie să aibă o distanță de aproximativ doi milimetri în jurul mamelonului. Dacă mamelonul este strâns în pâlnie sau dacă are prea mult „aer”, pomparea nu va funcționa la fel de bine. Mulți producători de pompe oferă mijloace de măsurare și instrucțiuni de măsurare pentru determinarea dimensiunii - seturile adecvate de hote de pompă pot fi apoi reordonate individual sau solicitate direct de la farmacia de creditare.

Cât de des și cât timp pompează?

Pentru a crește producția de lapte: Se pompează de opt până la zece ori în 24 de ore timp de 15 minute (față-verso) sau 15 minute (față-verso pe fiecare parte a sânului).

Pentru a menține producția de lapte: Exprimați de cel puțin cinci ori, dar de șase până la opt ori în 24 de ore sunt mai bune.

Începeți cu un vid confortabil și aspirarea minimă pe care o permite pompa. Măriți puterea de aspirație sau intervalul de pompare numai în situația individuală de pompare.

Producția de lapte poate fi crescută într-o manieră direcționată cu pompele de forță și cu grup.

Pompe de putere	Pompe de grup
cerere	Este deosebit de potrivit pentru sesiuni scurte de pompare zilnice cu un bebeluș	Imită comportamentul de „hrănire în grup” a sugarilor care alăptează; supliment optim pentru creșterea randamentului de lapte și pentru copiii prematuri
frecvență	O data pe zi	O dată sau de două ori pe zi, mai des pentru copiii prematuri
pregătire	Masaj la piept	Masaj la piept
execuţie	Pompare pe două fețe timp de cinci minute	Pompare pe două fețe timp de 10 până la 12 minute
Întrerupere/pauză	Faceți o scurtă pauză cu o mișcare (întindeți-vă, ridicați-vă, așezați-vă din nou)	Pauză de 10 până la 12 minute
Repetiții	Repetați pomparea și întrerupeți-o de trei ori, durata totală fiind cuprinsă între 15 și 20 de minute	Repetați pomparea și pauza de trei ori, durata totală este de aproximativ o oră pe zi

Exprimarea corectă: cele mai bune sfaturi dintr-o privire

Cu pregătirea potrivită și câteva sfaturi bune despre alăptare, aproape toate femeile care alăptează pot exprima. Doar o mică proporție nu obține o picătură din sân cu pompa. În majoritatea cazurilor, este mai ușor să-l întindeți manual. Totuși, pentru toate celelalte mame, se aplică următoarele: Practica este perfectă!

Sfatul 1: relaxare și liniște

Ușor de spus, dar uneori dificil de gestionat în viața de zi cu zi cu un copil. Cu toate acestea: cu cât mama este mai relaxată, cu atât mai bine poate curge laptele. Un loc confortabil pentru pompare, fără presiune de timp și pompa potrivită sunt cea mai bună pregătire. Picioarele ridicate și o poziție bună de șezut cu brațele bine sprijinite și spatele înalt facilitează pomparea.

Sfat 2: bebeluș în apropiere

Contactul cu pielea cu bebelușul face ca reflexul de ejecție a laptelui să se stabilească mai ușor și mai repede. Dacă este posibil să te descurci cu pompa și cu micuța ta dragă, atunci împărtășește-te cu ambele - pe canapea, de exemplu, cu bebelușul în poală sau întins pe burtă între sâni.

Nu merge asta? Apoi, uneori este suficient să ne uităm la copilul care alăptează. La locul de muncă, o imagine cu telefonul mobil sau o înregistrare video ar putea ajuta, de asemenea, la realizarea odihnei și relaxării necesare.

Sfatul 3: distragerea atenției

Unele mame care alăptează se simt inconfortabile în timpul pompării. Zgomotul de pompare, laptele care curge și întreaga situație pot fi iritante. O carte audio bună sau emisiunea dvs. TV preferată în același timp - orice este permis dacă vă distrage atenția de la pompare. Setarea unui ceas deșteptător sau a unui cronometru vă poate ajuta, de asemenea - atunci, în loc să priviți scutul pentru sân, timpul se scurge.

Sfat 4: modificați frecvența pompei

Bebelușii beau la viteze foarte diferite, la momente diferite și cu intensități diferite. Dacă pompa dvs. are diferite programe de pompare, ar trebui să le schimbați ocazional. Acest lucru stimulează din nou fluxul de lapte și vă împiedică să vă obișnuiți cu un mecanism specific de pompare și fluxul de lapte să scadă.

Sfatul 5: Perne pentru cereale și masaj

Pernele calde din piatră de cireș sau cârpele umede calde și umede de pe piept cu puțin timp înainte de a începe pomparea vă vor ajuta să faceți laptele să curgă mai ușor mai târziu la pompare. Reflexul de ejecție a laptelui este adesea declanșat mai ușor dacă sânul a fost încălzit ușor în prealabil.

Un masaj delicat crește, de asemenea, performanța de pompare. Cu o presiune ușoară, se lovește de la baza sânului către mamelon.

Sfat moașă

„Un ulei special pentru alăptat face masajul mai plăcut, iar parfumul poate avea un efect stimulator asupra producției de lapte.” Dorothee Kutz, moașă

În plus, băuturile și ciugulitele mici sunt utile - nu contează dacă pompezi sau alăptezi. Fiecare pompare și fiecare alăptare pot fi utilizate direct pentru a umple rezervele de energie.

Și dacă recipientul gol al pompei vă supune prea multă presiune pentru a efectua la început: O șosetă sau o cârpă peste recipient poate reduce senzația.

Depozitarea și perioada de valabilitate a laptelui matern

Puteți păstra în siguranță laptele matern exprimat în mai multe moduri.

Păstrare maximă	temperatura
Încălzit/în încălzitor	Hrăniți-vă imediat, aruncați resturile	Temperatura camerei sau temperatura corpului la max. 37 ° C
Răcit/temperatura camerei	3 până la 4 ore	19 ° C până la 22 ° C
In frigider	Până la 4 zile	Pe peretele din spate al frigiderului
În congelator (****-Subiect)	Până la 6 luni	Min. - 20 ° C

Laptele matern proaspăt exprimat poate fi păstrat timp de trei până la patru ore la temperatura camerei. Nu trebuie să refolosiți laptele matern rămas. Dacă iubita ta are încă un apetit mic, poți turna o parte din laptele matern într-o sticlă, restul merge în frigider sau, așa cum este descris mai sus, trei până la patru ore la temperatura camerei.

Laptele matern exprimat trebuie pus într-o sticlă fiartă și ținut bine închis la frigider. Poate fi depozitat pe peretele din spate al frigiderului până la patru zile. Dacă laptele matern exprimat trebuie păstrat mai mult (până la șase luni), îl puteți congela în porții la cel puțin -20 ° C într-un compartiment frigorific de 4 stele.

Cel mai bine este să-l dezghețați timp de 24 de ore în frigider sau sub apă rece până la caldă, astfel încât procesul de dezghețare să fie cât mai blând posibil. Închiderea containerului nu trebuie să se ude. Important: laptele matern decongelat nu trebuie congelat din nou.

Laptele matern nu trebuie neapărat încălzit la temperatura corpului (37 ° C), este posibilă și hrănirea la temperatura camerei - în funcție de preferințele bebelușilor. Cu toate acestea, este important ca laptele să nu fie încălzit la peste 40 ° C, astfel încât componentele de lapte sensibile la căldură și valoroase să fie protejate de căldură inutilă.

Este benefic dacă învârtiți scurt sticla în mișcări circulare înainte de utilizare - nu-l agitați - deoarece grăsimea din lapte s-ar fi stins.

Probleme și pompare a durerii

Exprimarea laptelui matern nu ar trebui să doară. Deci, dacă simțiți durere, atunci este timpul să verificați din nou:

Parbrizul este așezat corect și se folosește dimensiunea corectă?
Setul de vid este prea mare?
Ești rece sau altfel foarte tensionat?
Sunt excluse alte leziuni sau infecții, cum ar fi aftele?

Serviciul dvs. de consiliere a moașei sau alăptării vă va sprijini cu orice întrebări, la fel ca și comunitatea noastră BabyClub.

Întrebări și răspunsuri tipice despre pompare

Am nevoie de o pompă pentru a începe să alăptez?

Nu. Cumpărarea unei pompe ca măsură de precauție nu are sens. Fără o ocazie specială, sfaturile și sprijinul adecvat pentru alăptare sunt de obicei suficiente pentru a putea alăpta complet. Dacă există motive medicale pentru exprimare, pompele de împrumut sunt disponibile relativ rapid. Dacă doriți să exprimați din alte motive, o pompă manuală sau o pompă electrică poate fi obținută și ulterior.

Care pompă este cea mai bună?

Există pompe de sân manuale de la diferiți producători. Acestea sunt ideale dacă doriți să exprimați ocazional și nu trebuie să acumulați cantități mari de lapte matern. Pompele electrice pentru san sunt disponibile ca pompe simple sau duble. Pompa unică este potrivită pentru pompare mai frecventă, dar mai puțin eficientă și economisitoare de timp decât o pompă dublă. Dar este mai ușor de utilizat în deplasare. La rândul său, pompa dublă economisește timp, deoarece ambii sâni pot fi pompați în același timp. De asemenea, pompa dublă este de obicei cea mai bună alegere pentru creșterea eficientă a cantității de lapte. În forumul părinților din HiPP BabyClub, numeroase mame vorbesc despre experiențele lor cu pompare.

Când ar trebui să exprim?

În principiu, pomparea depinde întotdeauna de ocazie, de ex. pentru a crește cantitatea de lapte, pentru a acumula o cantitate de lapte sau atunci când trebuie luate medicamente care sunt incompatibile cu alăptarea. Există diferite moduri în care cel mai bine este să exprimăm. Este important să evitați exprimarea într-un moment în care copilul dumneavoastră dorește să bea frecvent la rând. Cu pompele electrice sau cu grup, cantitatea de lapte poate fi crescută rapid, fără a fi nevoie să investiți mult timp în pompare în viața de zi cu zi.

Pot pompa și alăpta în același timp?

Din diverse motive, poate fi necesar să exprimați alăptarea, precum și să hrăniți laptele matern exprimat. Este important ca bebelușul dvs. să primească întotdeauna suficient lapte matern și să fie alimentat cu toate caloriile necesare.

Informații despre autor:

Sabrina Sailer este consultant voluntar în alăptare și consultant instruit în îmbrăcăminte pentru bebeluși din 2010. Lucrează ca redactor și editor și, de asemenea, supraveghează diverse oferte care privesc compatibilitatea familiei și a muncii.

Avantajele dvs. în HiPP Mein BabyClub

În calitate de membru, veți primi actualizări periodice ale sarcinii prin e-mail!

Cel mai bine se pregătește pentru naștere
Liste de verificare importante
Există, de asemenea, pachete de produse, cadouri și multe altele pentru dvs.!

de asemenea poti fi interesat de

Videoclipuri Laptele matern și alăptarea: obțineți sfaturi valoroase.

Cât de des bea bebelușul? Aflați mai multe în sfaturile noastre de alăptare.

Acesta este modul în care vă puteți da seama dacă bebelușul dvs. este plin când vă hrăniți.