F; Cinci sfaturi când copilul ajunge
Viața cu un copil este minunată, dar poate fi și foarte stresantă. Mai ales dacă copilul țipă și nu este clar ce vrea. Franziska (35 de ani), care a devenit mamă pentru a doua oară, transmite experiențele și sfaturile sale tuturor părinților care doresc să-și facă dreptate cu ei și cu copiii lor chiar și în faze dificile.
Sfat 1: ia-ți timp pentru tine
Primele câteva luni ca familie sunt solicitante. Mamele, în special, cred adesea că, cu copiii mici, nu mai aveți timp pentru dvs. sau chiar pentru partenerul dvs. Pentru că în primele luni de viață ale copilului se creează o legătură unică cu mama și/sau tatăl. De la început, copiii au nevoie de atenția îngrijitorilor lor adulți. Acest lucru este desigur important și necesită mult timp, grijă și contact fizic!
Dar clarifică-te: nu poți face totul singur. Dacă doar tânjești după pace și liniște, cu greu poți ține ochii deschiși, clopotele de alarmă ar trebui să sune. Apoi ajută doar: ia o pauză, câștigă forță, câștigă distanță fără conștiința vinovată. Pentru că dacă nu ai nimic, nu poți da nimic. Nici copilul nu beneficiază dacă relația de cuplu se desparte de tot stresul. Este mai bine ca un cuplu să ia o pauză de la copilul lor din când în când și să facă ceva împreună doar pentru a fi împreună.
Cum ar trebui să funcționeze? Cu sfaturi 2 și 3 sau cu opțiuni de asistență din exterior. De exemplu, există un drept legal la ajutor intern dacă un medic emite un regulament de îngrijire. Așadar, dacă ești bolnav, copleșit și la limita puterii tale, profită de această ocazie. Multe asigurări de sănătate sunt înlocuite la început sau necesită familiilor să caute pe cineva ei înșiși. Dar asta este greșit. Dacă sunteți copleșiți, este datoria companiei de asigurări de sănătate să vă ofere ajutor intern. Sau puteți contacta un centru local de consiliere care vă poate ajuta să găsiți o menajeră sau un îngrijitor de familie (utilizați caseta de căutare de pe această pagină).
Sfat 2: a da drumul merită
Franziska explică destul de deschis cât de greu i-a fost la început să lase copilul tatălui pentru o vreme. Mulți consilieri de familie sunt, de asemenea, familiarizați cu lipsa de încredere în tații lor din conversațiile lor. Franziska subliniază cu atât mai mult cât de important este astăzi ca mamele să învețe să renunțe. Că își încredințează „copilul” tatălui. Timpul liber câștigat în acest mod dă putere și este de neînlocuit.
Sfat 3: includeți un al treilea îngrijitor
Una dintre numeroasele nopți ale lui Franziska. DCV
Dacă părinții au nevoie de timp pentru ei înșiși, singuri sau în cuplu, atunci este nevoie de o a treia persoană. Pentru că bebelușul sau copilul mic nu pot rămâne singuri. Acesta poate fi cineva din prieteni, rude sau din cartier, cu care copilul a dezvoltat o legătură puternică. De exemplu o „bunica la alegere”. În opinia lui Franziska, oricine găsește și implică în timp util o astfel de persoană de referință a găsit o comoară de aur.
Dar dacă nu aveți pe cine să-i încredințați copilul, atunci întrebați cel mai apropiat centru de consiliere familială pentru sponsorii voluntari ai familiei. Sau luați în considerare aplicarea unui regim de mamă și copil. Dacă aveți alți copii care nu pot merge la leac, trebuie găsite soluții. Contactați un centru de consiliere, iar consilierul vă va găsi o soluție.
Sfat 4: Dacă bebelușul plânge mult, primiți sfaturi și ajutor
Este normal ca părinții să își atingă limitele atunci când au grijă de un copil. De asemenea, se întâmplă ca bebelușii să reacționeze negativ, deoarece totul este prea mult pentru ei și au nevoie de mai multă odihnă. De aceea, ai grijă de tine și de puterile tale și de semnele pe care le trimite copilul. Obțineți ajutor și asistență de la un medic sau un centru de consiliere (prin caseta de căutare cu adresele Caritas) dacă sunteți permanent nesigur, stresat, copleșit sau deprimat.
Răspundeți corect la țipete
Bebelușii fac grimase și folosesc limbajul corpului pentru a-și comunica nevoile și, în caz de urgență, încep să țipe. Există întotdeauna un motiv pentru asta. Bebelușii nu plâng niciodată să-și forțeze părinții să facă ceva sau pentru că sunt „răi”. Deseori țipă în primele luni din cauza lor
- sunteți flămând sau obosit,
- incapabil să doarmă în ciuda faptului că este obosit,
- au nevoie de un scutec proaspăt sau sunt răniți,
- Aveți nevoie de atenție și de contact fizic,
- sunt plictisiti sau coplesiti,
- vă simțiți inconfortabil din punct de vedere fizic, cum ar fi durerea de stomac.
Pentru orientare: Până la a șasea săptămână de viață, copiii țipă în medie 1,5 ore, după aceea chiar și 2,5 ore pe zi. Din a 16-a săptămână de viață, țipătul este redus la aproximativ o oră.
Folosește trucuri calmante
Uneori este greu să-ți dai seama de ce un bebeluș continuă să plângă atunci când totul pare a fi îngrijit. Patru sfaturi pentru astfel de situații:
- Obțineți ajutor: Poate că vecinul poate ține copilul timp de zece minute?
- Faceți o plimbare: Aerul proaspăt și mișcarea calmă și constantă fac adesea minuni.
- Arată-i copilului tău: Sunt aici, văd că ai o perioadă grea. Te voi ajuta - chiar dacă nu te pot ajuta în mod specific acum. Chiar dacă bebelușul continuă să plângă, va simți că nu este singur în suferința sa.
- Dacă suspectați probleme fizice: consultați medicul copilului.
Ajutor de la clinica tipat
Franziska a avut experiențe foarte bune cu vizita ei la o clinică tipată. Acestea sunt acum disponibile în multe orașe legate de clinicile pentru copii, centrele de consiliere educațională sau psihoterapeuții consacrați. Acolo vei primi sfaturi despre cum să faci față fazelor în care bebelușul tău plânge și plânge mult, mult timp și uneori excesiv. Este important să nu vă pierdeți încrederea în sine și empatia. Și experții pot sprijini acest lucru.
Sfatul 5: Ai încredere în propria ta intuiție
Juliane este consilier de familie la Caritas și este bine versată în ajutor financiar, sprijin extern și probleme educaționale. DCV
"Există un număr infinit de cărți despre subiectul părinților. Am citit multe. Multe au fost bune, unele au fost de ajutor, iar lista mea de lucruri pe care am vrut să le fac ca mamă a fost nesfârșită", spune Franziska. "A fost prea mult la un moment dat!"
Nu încercați să obțineți totul perfect, nu este necesar și este copleșitor pentru toți cei implicați. Învață să ai încredere în tine. Dacă nu puteți face acest lucru din cauza stresului și a lipsei de somn: Sfatul 4, primiți sfaturi și ajutor! Indiferent dacă la un centru local de consiliere (care se găsește cu căsuța de căutare), anonim la serviciul online de consultanță Caritas, de la medici sau terapeuți, ambulatorii sau prieteni și membri ai familiei.