Fă pace cu trupul ei - Ea

Niciodată nu ai stomacul atât de plat sau coapsa la fel de bine cum ți-ai dori. Christophe André, psihiatru * și RebeccaLustman, psihanalist **, ne spune cum să eliminăm complexele. Interviu încrucișat.

trupul

EA. Cum să te iubești un pic mai mult ?
R.L. În primul rând, trebuie să încetați să vă antrenați corpul ca o mașină și să înțelegeți că Wonder Woman nu există,
acesta este un momeal! Dramatizarea complexelor noastre ne permite, de asemenea, să ne concentrăm asupra lucrurilor esențiale ale vieții.
ACEASTA. Trebuie să nu mai folosiți corpul ca instrument de auto-promovare. Aceasta implică distanțarea dvs., de exemplu, prin oprirea monitorizării constante a efectului pe care îl aveți asupra celorlalți. De asemenea, trebuie să vă scădeați cerințele și, în loc să cereți imposibilul corpului vostru, să vă mulțumiți doar să doriți ca acesta să fie îngrijit și sănătos. În cele din urmă, trebuie să înțelegeți că a avea o relație bună cu corpul dvs. nu este deloc să aveți un fizic perfect. Mai degrabă, îndrăznește să o arăți fără să suferi și să știi cum să o uiți.