Face cineva dieta de 90 de zile Pagina 4 - Obezitate - med1
salut, dragă, ți-ar plăcea să mă alături și să participi Mi-e puțin teamă că voi câștiga kilogramele pe care le-am pierdut din nou din greu:( (în prezent, consumul de carbohidrați este scăzut)
funcționează și pentru mine
. -26 kg, acest lucru este posibil cu programul de 90 de zile
și trebuie să cumpăr cartea.
@ necinstiți
Începi destul de bine. Rezultate grozave. Ține-o așa. Nu mai este nimic de spus despre asta. Totul mi se pare foarte pozitiv. Nu te lăsa.
Și vă mulțumesc că ați întrebat. Sunt bine. De asemenea, am slăbit din nou. Sunt bine și mă simt bine în jur.
Chiar acum sunt pe o fugă. Totul se potrivește. Fac mult sport și nu am probleme cu dieta. Ciocolata nu merită un păcat pentru mine chiar acum. Din când în când pot.
@ fancyT
26 KG în 90 de zile? Am slabit 50 kg in 2 ani. De aceea, cred că 26 de kg în 90 de zile este prea mult pentru a vă cere. Și cred că ar fi mai mult decât nesănătos. Nu vă stabiliți obiectivele prea sus.
basti cred că ai dreptate, trebuie doar să-i acord corpului meu mai mult timp. sunt atât de s** nemulțumit de excesul de greutate:(
Bună ziua, sunt Sami și îmi permit să mă alătur, sper că pot.
Cunosc programul nutrițional și cărțile despre el din Croația și am slăbit 28 kg cu el acum trei ani după sarcină și l-am păstrat până acum. La noi s-a numit doar Rinas90. Încă urmez acest principiu în dieta mea. Deoarece și mama mea era foarte supraponderală, i-am oferit ambele cărți croate. Mama mea a slăbit acum 20 kg după aproximativ 4 luni și în prezent face încă o rundă. Din moment ce a fost abordată de atât de mulți oameni despre asta, i.a. Tot de la șeful și colegii de serviciu, din păcate, niciunul dintre aceștia nu vorbește croată, am căutat o traducere pe google și, spre încântarea mea, am descoperit cartea germană The 90 Days Diet. De asemenea, am văzut că există multe liste care sunt toate diferite și unele nu au nicio legătură cu dieta. Printre altele, am dat peste acest forum, care îmi place foarte mult și l-am citit și pe cel de la fancyT ale cărui probleme le-am avut și acum trei ani.
@ fancyT
Salut fantezie, nu te descuraja. O poți face și tu. Ai absolut nevoie de carte pentru aceasta cel puțin prima parte și cu ea poți scăpa de 26 kg. Dacă vă țineți exact cu zilele, cu siguranță veți avea cea mai mare parte din prima rundă, adică după 3 luni. Puteți face încă o a doua rundă acolo. Dar veți vedea cât de bine vă face această schimbare în dietă. Văd că la mama mea înflorește din nou, nimeni nu se cunoștea așa. Ea însăși spune că nu a mâncat niciodată la fel de sănătos ca acum și nu ar fi crezut că ar aduce atât de multă energie, deși a experimentat acest lucru cu mine. În acel moment am pierdut și 28 kg în două runde și l-am ținut până acum. În acel moment am slăbit chiar și fără vreun sport de rezistență real, doar cu căruciorul mergeam la o oră de plimbare în fiecare zi. Acum fac jogging la fiecare două până la trei zile și tot mănânc, sănătos și adecvat. Veți vedea cât de grozav merge dacă doriți și nu vă lăsați descurajați.