Face fitness Öko gym exerciții anti-îmbătrânire pentru față și DIY

Obrajii sunt compuși în mare parte din țesut gras. Un semn al tinereții, această țesătură este
Susținut în special de mușchii zigomatici. Problemă, odată cu înaintarea în vârstă, acești mușchi își pierd tonusul și obrajii se înclină.
Urmați aceste două exerciții care întind și strânge mușchii obrazului.

face

Exercițiul 1: întăriți obrajii

  • Așezați încheieturile pe ambele părți ale gurii astfel încât să o acoperiți, degetele ar trebui să fie pe partea urechilor.
  • Umflați-vă apoi umflați obrajii ținând poziția timp de 10 secunde.

Nasul, alcătuit în cea mai mare parte din cartilaj, este predispus la retenția de apă, ceea ce duce adesea la umflarea vârfului nasului. Pe de altă parte, orbicularis oris este un mușchi care, odată cu înaintarea în vârstă, devine mai subțire și mai puțin elastic. Expresiile noastre faciale accentuează aceste modificări și influențează și pliurile nazolabiale, determinând cel mai adesea îngustarea buzelor.

Exercițiul 1: reduceți semnele dintre nas și gură

  • Puneți o linguriță între buze.
  • Zâmbește în timp ce ții lingura între buze.
  • Folosind mâinile, masează-ți ridurile și pliurile în jurul gurii.
  • Repetați aceste mișcări de 20 până la 30 de ori.

Populară în Rusia, fitnessul facial este o metodă de gimnastică facială care lucrează mușchii feței și gâtului pentru a afișa un ten mai neted și mai odihnit, fără a intra sub cuțit. Antrenată în Rusia, Mari Lakspere a importat conceptul Face Fitness Öko. Descoperiți câteva exerciții de bricolaj pentru a vă sculpta fața în mod natural acasă.

Sportul este esențial pentru a-ți întreține și sculpta corpul și a-l face puternic mai mult timp. Adaptată la față, sala de sport ajută la consolidarea, netezirea caracteristicilor și reducerea semnelor de timp. În Rusia, Face fitness, o tehnică de sala de gimnastica faciala lovește marca și rivalizează cu Chirurgie Plastică Ca o alternativa anti-îmbătrânire naturală. Adepții săi sunt convinși de valoarea întăririi feței și a gâtului. Se „antrenează” câteva minute în fiecare dimineață în fața oglinzii. Și manipularea pomeților, bărbie, gâtului, frunții sau chiar pleoapelor cu mâinile este un gest la fel de obișnuit ca aplicarea rimelului.